!😁⭐️ Всего 7 мин в день! Выполняй каждое движение по 8 повторений, работай медленно и вдумчиво: без рывков, с ровным дыханием и вниманием к ощущениям. Приступай к ней в перерыве на обед, в конце рабочего дня или утром перед работой . Напишите , как прошла тренировка?🙌🏽