Знакомство малыша с новой едой - это увлекательно, но часто вызывает вопросы. Многие мамы переживают:
«А можно уже попробовать? А если только чуть-чуть?»
Давайте не будем спешить❗️
Некоторые продукты лучше подождать до года. Это не просто «нельзя», а забота о том, чтобы маленький организм справился легко и без риска. Его пищеварение и почки еще только учатся
Вот простой и безопасный гид, что мы временно откладываем:
🍯 Мёд – даже капля может быть небезопасна из-за спор ботулизма
🍬 Сахар и сладкие продукты - не потому что «вредно вообще», а потому что:
- формируется предпочтение к сладкому,
- повышается риск кариеса,
- еда становится менее сбалансированной
🧂 Соль – почки малыша ещё не готовы к избытку натрия. Еда для ребёнка до года не нуждается в соли - вкуса продуктов достаточно
🥛 Коровье молоко (как напиток) – тяжеловато для усвоения, может мешать усвоению железа
☕ Чай и кофе – содержат кофеин, который мешает усвоению железа и может влиять на сон
🍇 Цельные орехи, виноград, крупные куски – риск удушья. Всегда нарезаем безопасно!
🐟 Крупная хищная рыба (тунец, акула) – может накапливать ртуть
🧃 Фруктовые соки – много сахара, мало пользы. Лучше цельный фрукт или пюре
🍄 Грибы лесные – как губка впитывают все из почвы, для малышей не подходят
🥚 Сырые и непастеризованные продукты (яйца, молоко) – риск инфекций
И, конечно, минус полуфабрикатам, колбаскам и газировке - они просто не созданы для детских тарелочек ❌
Главное - прикорм это не гонка. Это постепенное и радостное открытие мира вкусов. Лучше идти маленькими, но уверенными шагами
#прикорм #детскоепитание #докторвика
