Тревога и привычки

Тревога и привычки. Нервным лучше не читать. Закончился семинар Кирилла Ярхо. Возвращаюсь в Москву раньше, чем планировала, по семейным обстоятельствам.

Ехала на семинар в раздумьях, а нужны ли мне теперь эти семинары, раз обучение расстановкам оказалось само по себе супер трансформирующим. А тут не детский ли сад? Собирается 40+- человек и в этом поле поднимаются какие-то процессы и ведущий и группа их как-то обрабатывают... как пойдет.

Вопрос был, ответ получен. Нет, ни сами расстановки, ни обучение им, не заменяют эти странные семинары. Их вообще, видимо, ничто не заменяет. Потому что в индивидуальной терапии любого вида и даже в расстановках есть некий сеттинг. Более жесткий или менее, но сеттинг. Что как бы загоняет процесс хоть в какие-то рамки, связанные с запросом. А тут нет. Поле семинаров "Пустая чаша" (не люблю название, но не я называла), безопасное и опасное одновременно. Может неожиданно вскрыться что-нибудь, что ты в себе не подозревал или думал, что все давно "проработано".

На прошлых встречах мне удавалось начать и завершить свой процесс в течение семинара, но не в этот раз. В этот раз поле выбрало показать мне свою неуправляемость и я вышла с семинара разобранная. И это хорошо. Во-первых, это ответ на мой вышеописанный вопрос, во-вторых, позволило лучше почувствовать тот хаос, которым на самом деле является жизнь.

Помните начало романа "Мастер и Маргарита"? Человек ничего не может контролировать. На самом деле ничего. Он может пытаться, но по большому счету, это только до тех пор, пока Высшее не решит, что пора смахнуть твои фигуры с доски.

И я сейчас явственно вижу, что тревоги человека о том и о сем, это по сути попытка припарковать свой огромный страх перед неуправляемостью жизни, в небольшие страхи и тревоги по поводу конкретных вещей. Вместо страха перед необъятной и непонятной бесконечностью, тотальной неопределенностью, маленькие страхи за свое здоровье, здоровье близких, деньги, что-нибудь еще. Они кажутся отнюдь не маленькими, но они не так велики, как лежащий под ними страх перед хаосом, перед полной потерей контроля.

Что такое "я"? Капля в бесконечном океане. На самом деле, я не знаю, что такое "я", но это и не важно. Есть временная оболочка, которой спасибо за то, что она есть. А что внутри этой оболочки? Говорят внутри есть дух. Может быть, может быть. У меня нет способа знать наверняка, только выбор верить или не верить тем, кто говорит, что знает. Но само это желание поверить кому-то, оно продиктовано тем самым страхом перед хаосом.

Почему многим страшно меняться? Почему люди держатся за свои привычки и даже за свои болезни? Все что угодно, но только не пропасть вот этого ощущения отсутствия контроля.

Отсюда у некоторых людей возникают, например, навязчивые привычки всегда делать что-то определенным образом. Хоть в чем-то чувствовать иллюзию контроля. Или сбегать от контакта с этим тотальным незнанием в работу. Или в чтение. Работа и чтение, это прекрасно. Но оно же и способ контейнировать свою тревогу.

Отсюда, кстати, непопулярность медитаций, в которых предлагается просто сидеть и ничего не делать. Тревога быстро нарастает, принимая форму разных мыслей. Например мыслей о делах, которые надо бежать делать, а не сидеть тут. Или срубает в защитный сон.

Чем бы таким "позитивным" закончить пост? После встречи со мной страх и тревога уменьшаются. Я умею эдак приоткрыть краник, выпустить сколько-то вашей тревоги и прикрыть краник. Но чтобы это уметь мне приходится постоянно расширять собственную пропускную способность. Разбираться на части и снова собираться. Ибо нет ничего постоянного. Постоянны только перемены.