? В этом видео показана простая и быстрая схема тейпирования. Длина тейпа для аппликации подбирается индивидуально. Алгоритм простой: — отмеряем необходимую длину тейпа; — складываем его пополам и надрываем бумажную подложку; — с минимальным натяжением, примерно 10–15%, выполняем аппликацию, как показано в видео; — затем используем два отрезка хлопкового тейпа по 10 см и с тем же натяжением повторяем за Санией; Такая техника помогает снизить болевые ощущения, мягко поддерживает ткани и может стать альтернативой обезболивающим препаратам в повседневной ситуации. Вся аппликация занимает не больше одной минуты. Будьте здоровы! ❤️