? (научный взгляд психолога) Вы уже чувствуете этот фоновый зуд — «пора ставить цели на новый год»? И в голове всплывают стандартные пункты: больше денег, идеальное тело, наконец найти отношения, что бы потом расслабиться и ничего не делать 😊 ... А потом — тишина. Энтузиазм гаснет, план откладывается, а к марту вы с легким стыдом вспоминаете этот список. В конце мая - и так сойдёт, не всё сразу! Знакомо? Как психолог, скажу вам: это НОРМАЛЬНО!‼️ Ваша психика сопротивляется не потому, что вы «ленивы» или с вами что-то не так. С ВАМИ ВСЁ ТАК!🙌 А потому, что большинство целей — не ваши. Это цели-призраки, навязанные извне. И пока вы с ними не разберетесь, тело и мозг будут саботировать любые усилия, порождая стресс, апатию и даже симптомы заболеваний. Это выглядит приблизительно так: например вы хотите съесть яблоко. Вы собираетесь в магазин, чтобы сходить туда и купить себе это яблоко 🍎 Но потом вспоминаете, что яблоко – это не модный фрукт и что сейчас все коучи, наставники и