Было ли вам жалко Сверчка, когда Буратино запускал в него глиняным черепком?
Мне – очень!
У меня есть мороженые сверчки. Это корм для нашего усыновленного птенца.
Теперь представьте… У вас же хорошее воображение?
Чтобы скормить ему от 15 до 30 сверчков - это один прием пищи, - сверчков надо обезглавить, обескрылить, обезножить. (!!)
Я сразу сказала, что не буду это делать.
Муж милостиво меня избавил на первых порах от расчлененки. Но я работаю из дома, а он из работы.
И угадайте, кто в течение дня каждые 2 часа "расчленяет" сверчков?
Первый раз у меня от отвращения сел голос.
Второй - слегка подрагивали руки.
Теперь я это делаю стремительно и качественно.
Отвращение - это, конечно, форма страха. Не хочу этого касаться! Не хочу это видеть! Это опасно!
Да, я боюсь некоторых насекомых. Не на уровне: вижу – кричу – падаю в обморок.
А вижу – и отхожу подальше. Или вижу – и меня передергивает: «Бее!»
В общем, получился почти экспозиционный метод работы со страхом:
объясняю себе зачем (и это должно быть крепкое «зачем», без «я должен понравиться Марьеванне» или «в моем возрасте уже стыдно»), делаю первый шаг навстречу, потом второй (иногда отступаю, потому что дозирую приближение), пока не подойду вплотную и сольюсь.
#изжизни #взглядвнутрь #страх #психология