Отёки на лице — частый «невидимый» спутник усталости, стресса и интенсивного ритма. Это не просто косметический нюанс: отёчность отражает состояние тканей, микроциркуляцию и работу лимфатической системы. Хорошая новость: с этим можно и нужно работать. Однако эффективный подход не ограничивается одной техникой или процедурой — это всегда комбинация образа жизни и грамотных профессиональных технологий. Почему образ жизни важен Телу важно создавать условия для физиологичного оттока жидкости. В этом помогают факторы, которые мы можем регулировать: Качество сна и режим дня. Ночью ткани восстанавливаются, в том числе улучшается лимфоток и микроциркуляция лица. Нехватка сна способствует застою жидкости. Положение головы и осанка. Длительное напряжение мышц шеи или привычка проводить много времени «с опущенной головой» может ухудшать отток жидкости из лица. Активность в течение дня. Движение, умеренная физическая нагрузка и прогулки стимулируют кровообращение и лимфоток, помогают тканям «пере
Как бороться с отёками: от образа жизни до аппаратных методик
22 декабря 202522 дек 2025
2 мин