Это выглядело около-нелепо: я стою на кухне и шепчу себе три предложения — без «но» и «хотя». «Ты держишь режим сна, молодец. Ты попросил помощи, когда было плохо. Ты не сорвался на ребёнка, когда мог». Мозг упирался, как кот перед мытьем. Но эти слова всё-таки достали до тела: плечи опустились, дыхание стало глубже. Похвала — не пафос, а настройка НС. Две минуты неловкости — и полдня без самотроллинга и самобичевания. — Напомню, #хвалидельник на канале — день, когда мы в комментариях хвастаемся даже самыми маленькими достижениями, пишем об успехах, о хороших начинаниях и всем самом светлом в нашей жизни, а другие нас хвалят и поддерживают.