Хотели въехать в Новый год на белом коне, а чувствуете себя загнанной лошадью?
Мы привыкли привязывать конец года к подвигам: «Вот сейчас сделаю рывок, заработаю, похудею...».
Нам кажется, что если мы поставим все галочки, то наконец-то почувствуем себя счастливыми и живыми.
Но год прошел и рывок случился только в уровне кортизола.
Даже если мы достигли целей, внутри - пустота, батарейка села в ноль.
Вместо радости и вкуса жизни фоновая тревога: «Я не успел», «Надо было лучше».
Мы просыпаемся не с желанием украшать ёлку, а с мечтой, чтобы от нас все отстали. Нам кажется, что это просто накопившаяся усталость.
Нет. Это потеря контакта с жизнью.
Тело перешло в режим выживания (состояние МИНУС) и отключило функцию «Радоваться» и «Мечтать», чтобы сохранить энергию на базовое выживание.
И сколько бы мы ни спали на праздниках, это не поможет, потому что батарейка не заряжается, если провода перегорели.
Весь год мы подавали на свою психику слишком высокое напряжение ради целей, но забыли про саму Жизнь.
Давайте сверим часы: какой у вас уровень заряда прямо сейчас? Проголосуйте в опросе👇
А завтра расскажу, куда на самом деле уходит ваша энергия, даже когда вы спите, и почему "просто отдых" не поможет.
