Приветствую подписчиков и гостей канала!
Ну что сказать? Жесть...ужас...кошмар...капец....😭😭😭...🤬🤬🤬...😱😱😱. По сути, год, в плане похудения, прошел зря, с чего начала к тому и пришла. Не получилось удержать похудательных настрой, а так хорошо всё начиналось...со 110 кг дошла уже до 96.
Что повлияло? Многое!!!
1. Смена работы, а соответственно графика жизни. На новой работе почти нет обеда, чтобы спокойно, хотя бы 30 минут поесть не торопясь, вместо этого нужно за 15 минут затолкать в рот холодную еду, ладно хоть домашнюю. Честно скажу, что в школе ритм намного интенсивнее, чем в колледже, там у меня было ощущение болотца, а тут прям в начале не понимала, что вокруг происходит, но постепенно втянулась. Да и пятиклассники, те ещё "пупсики", нервы трепят знатно. Но уровень ЗП изменился, в большую сторону, поэтому стараюсь быстрее втянуться, вникнуть и прижиться на новом месте.
2. Смена места жительства (а произошло это одновременно со сменой работы🙈).
Для меня переезд это всегда большой стресс, даже если это переезд в лучшие условия. Сборы, а потом и разборы вещей, что-то портиться, ломается, бъется, как ни упаковывай, но избежать порчи не удаётся. До сих пор у меня идут поиски некоторых вещей, с чем я уже почти смирилась. Люблю, чтобы всё было на своем месте, но пока не для всех вещей это место нашла. Идёт процесс организации пространства, причём во всем доме одновременно. Более менее порядок навела на кухне, не мудрено, я почти всё время на ней провожу. Верю, что скоро мы это всё закончим и можно будет вдохнуть спокойно.
Планировала, что закончим в зале ремонт к Новому году, и поставим ёлку, но притормозили, так как появились новые идеи (очень не дешёвые), купили, ждём доставку. Ёлку поставила в спальне, решила не лишать нас праздника.
Украшений мало и всё очень скромное. Только четыре новых игрушки, купленных мной в Москве, в ГУМе, на ярмарке.
3. Ещё повлияло отсутствие дисциплины. Позволяла себе алкоголь, вредности и т.д. В этом вопросе мне труднее всего, ещё и муж, при всех его хороших качествах, саботирует моё похудение. Кто, как не он, знает мои болевые точки и мои слабости. При этом он стройный, а я толстая😕.
Всё, на этом закончу себя винить, и так целый день этим занимаюсь. Девочки с Телеграмм и Макс уже в курсе.
Продолжаю активно собираться в санаторий. Показала в Телеграмм и Макс, что беру из гаджетов для ухода и красоты (на фото не всё 😁). Надеюсь всё это использовать☺️.
Но главное ожидание от отдыха - оздоровиться, перезагрузиться, отключиться, настроиться на снижение веса и по приезду взяться с новыми силами и надеюсь дойти до цели, тем более что мотивация есть, в конце 2026 года хотим съездить в необычное (для нас) путешествие.
В голове зреет план похудения, хочу оформить всё в письменном виде, чтобы всё уложилось в голове по полочкам.
Сегодня на завтрак ели геркулесовую кашу с черникой и семечками, яичницу и салат из моркови со сметаной. Кофе с молоком.
На обед и ужин ела, приготовленную вчера, тушёную курицу с картофелем и овощами. В тарелке почти одна курица и бульон.
Кстати, готовила в мультиварке-скороварке без капли масла, курица отходит от костей, очень мягкая, томленая. Для диетического питания очень полезный агрегат.
Спасибо, что остаётесь со мной!!!
Ваша Саша!!!❤️❤️❤️