Найти в Дзене
Валерий Усков

О координации и ловкости при занятиях спортом.

Эта тема интересна тем, что даёт возможность разобраться в тонкостях терминологии при углублённом изучении предмета в области спорта. Слово "координация", как научное понятие в спорте, не используется. Когда говорят о координации, то используется выражение "координация движений" и, соответственно, человек имеет "координационные способности". Я не буду в этой небольшой статье подробно разбирать "координационные способности" и ловкость. Если читатель захочет, он может подробно об этом прочитать у Н.А. Бернштейна в его работе "О ловкости и её развитии". Ограничусь только таким примерами. Если человек(спортсмен) может повторять одни и теже движения в упражнении с высокой точностью, то про него говорят, что он обладает координационными способностями. Примерами проявления таких координационных способностей могут служить упражнения на снарядах в гимнастике или выполнение программы в художественной гимнастике. Там всё очень чётко и точно отрепетировано тысячами неоднократных повторений. Что

Эта тема интересна тем, что даёт возможность разобраться в тонкостях терминологии при углублённом изучении предмета в области спорта.

Слово "координация", как научное понятие в спорте, не используется. Когда говорят о координации, то используется выражение "координация движений" и, соответственно, человек имеет "координационные способности".

Я не буду в этой небольшой статье подробно разбирать "координационные способности" и ловкость. Если читатель захочет, он может подробно об этом прочитать у Н.А. Бернштейна в его работе "О ловкости и её развитии". Ограничусь только таким примерами.

Если человек(спортсмен) может повторять одни и теже движения в упражнении с высокой точностью, то про него говорят, что он обладает координационными способностями. Примерами проявления таких координационных способностей могут служить упражнения на снарядах в гимнастике или выполнение программы в художественной гимнастике. Там всё очень чётко и точно отрепетировано тысячами неоднократных повторений.

Что же касается ловкости, то это умение в неожиданной, новой ситуации(мы говорим о физических движениях, не умственных) мы находим решение и выполняем нестандартные движения, например в спортивных играх.

Но лучше будет рассмотреть понятие ловкости в применении к гимнастике.

Имеется гимнаст, который обладает хорошими координационными способностями, например, при выполнении упражнений на перекладине. И вот перед ним ставится задача залезть на верхушку дерева. И вот тут ему придётся уже находить новые, нестандартные решения для достижения цели. Попробуйте представить себе работу гимнаста на перекладине и работу его же при лазании по дереву.

Как уже написано выше ловкость проявляется во всех видах соревновательной деятельности, где требуется принятие нестандартных решений, даже несмотря на наработки готовых шаблонов, например, в футболе или хоккее.

Вот такая небольшая статья о координационных способностях и ловкости.

Если же хочется об этом узнать побольше, то прочитайте работу Н.А. Бернштейна "О ловкости и её развитии". С точки зрения физиологии и работы мозга и нервной системы это работа устарела, но тем не менее она дает хорошее представление об этих понятиях.

Буду признателен за проставление "лайков", сердечек и больших пальцев вверх или каких-либо других проявлений признательности за полезность моих статей.

Присоединяйтесь ко мне в телеграм https://t.me/+S8hlzafnKwAnHtXV или в Яндекс мессенджер https://yandex.ru/chat#/join/ae8f78c7-cf59-4def-8fc1-82e5e5a99a27 или в Мах https://max.ru/join/U_C8Wsb92uWEmTr0Tl5uu3sAUzk877fgIPADzbANLAM

Donation Сбер Мир 2202 2023 7452 1692