Врач медицинского центра СуставСпина+ рассказывает о нескольких точках, которые помогут вам начать день в ресурсном состоянии без чрезмерного употребления бодрящих напитков, таких как крепкий чай или кофе.
- Первая точка, которую мы рассмотрим, — это точка Хэ гу. Она находится на кисти между большим и указательным пальцами, в углублении. Чтобы её найти, просто отогните большой палец, и вы увидите эту точку около косточки, ведущей к указательному пальцу. Массируйте её недолго, до легкого болезненного ощущения.
Рассказывает Ручко Алексей Юрьевич. Врач травматолог-ортопед, остеопат, рефлексотерапевт, мануальный терапевт. Записаться на консультацию можно по ссылке https://sustavspina.ru/
- Следующая точка — Ян-си. Она расположена в анатомической табакерке у основания большого пальца. Чтобы её найти, слегка потяните кисть на себя и растопырьте первый и второй пальцы. Точка находится между двумя сухожилиями. Массируйте её до легкой болезненности с обеих сторон.
- Третья точка, которая поможет вам быть бодрыми и энергичными, — Ян-лин-цюань. Она расположена около головки малоберцовой кости на ноге. Найдите эту точку сбоку в углублении и помассируйте её до легкого болезненного ощущения.
Эти три точки помогут вам начать день с энергией и бодростью.
А для тех, кто хочет улучшить кровообращение головного мозга и повысить уровень активности, есть еще две важные точки на затылке. Они находятся прямо под затылочной костью, где крепятся шейные мышцы. Массируйте эти точки до легкого болезненного ощущения.
Использование этих точек поможет вам начать день бодрым, активным и здоровым.
Будьте здоровы!
Запись на консультацию по ссылке
Записаться на консультацию по WhatsApp 👉🏻 жмите
Каждый понедельник в телеграм канале проводится прямой эфир "Ответы на вопросы"
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей клиники регенеративной терапии "СуставСпина +". Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данной статье важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+