Как часто вы просите окружающих людей сделать вам что-то приятное? Помассировать плечи? Накормить вас вкусняшкой? Организовать для вас наполняющий и расслабляющий отдых/путешествие/поход?
Обычно с просьбами как-то поспособствовать удовольствию у многих женщин происходит «затык».
☝️ Это связано с тем, что практически у каждой из детства идет огромное количество запретов радоваться жизни, наслаждаться своим телом, много установок на чувство вины и стыда, страхов, что меня «перестанут любить, если я буду эгоисткой (в хорошем смысле) и буду думать о себе и своем удовольствии».
Поэтому мы предлагаем вам осознанно и, возможно, первое время даже через преодоление себя, просить окружающих людей сделать вам что-то приятное: для тела, для души, для настроения, для создания определенного состояния.
Подумайте о том, что вам доставляет удовольствие и как близкие и друзья могли бы поспособствовать вашему наслаждению?
✨ Умение просить и принимать наслаждение — это очень ценное женское качество. И даже если у вас не сразу получится или не все будут соглашаться — не расстраивайтесь и просите дальше!
Как можно просить?
🔸 Пожалуйста, сделай мне приятное...
🔸 Мне так нравится массаж ступней, я получаю от этого такое удовольствие! Пожалуйста, помассируй мне ножки...
🔸 Мне так приятно, когда я прихожу с работы, а меня уже ждет на столе любимый горячий чай! Пожалуйста, радуй меня так почаще…
🔸 Я так люблю кататься на велосипеде по полям! Это такой кайф — ехать и смотреть на бескрайние просторы... Организуй для нас поездку за город на велосипедах, пожалуйста, в выходные, я буду так рада!
🙏 Поделитесь, пожалуйста, с нами своим реализациями после этой практики.
— Как часто вы просите окружающих сделать вам приятно?
— Легко ли вам это дается или все еще через преодоление?
С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА