• 0-4 балла: Низкая вероятность дефицита. Ваш образ жизни и состояние здоровья, скорее всего, способствуют поддержанию нормального уровня витамина D. Для уверенности можно сдать анализ крови на 25(OH)D. • 5-10 баллов: Средняя/повышенная вероятность дефицита. У вас есть несколько значимых факторов риска и/или симптомов. Рекомендуется сдать анализ 25(OH)D и обсудить результаты со специалистом. • 11 баллов и более: Высокая вероятность дефицита. Совокупность симптомов и факторов риска указывает на то, что уровень витамина D, вероятно, снижен. Консультация специалиста и анализ крови 25(OH)D настоятельно рекомендуются. ❗ Важные примечания: 1. Это не диагноз. Данный опросник — лишь инструмент для оценки рисков и повод обратить внимание на проблему. 2. Золотой стандарт диагностики — анализ крови на 25-гидроксивитамин D (25(OH)D). Он может точно показать, есть ли у вас дефицит, недостаточность или норма. 3. Симптомы дефицита витамина D неспецифичны и могут совпадать с симптомами других заболе