Поделюсь с вами ма-а-аленьким секретом: если ребёнок прекрасно спит, ест, гуляет, самостоятельно играет без вашей помощи — это замечательно, но, скорее всего, временно. Иными словами, с малышами нельзя привыкать вообще ни к чему, потому что сегодня так, а завтра совсем по-другому. Только я порадовалась тому, как отлично спит моя дочь, как всё снова… поменялось! Настолько, что спать перестали не только мы, но и весь дом. Расскажу, что такое регресс сна в два года и что об этом думают специалисты.
Регресс сна в два года
Да, двух лет нам пока ещё нет, однако регресс сна этого возраста уже постучался в дверь. Если быть точнее, в год и девять месяцев. Сначала я думала, что танцы с бубном вошли в чат, потому что у дочери сбился режим, но когда истерики продолжились, я поняла, что нет, дело не только в этом.
До регресса дочь спала примерно так:
- подъём в 9:30–10:00 утра (да-да, поздно, но что делать, наш ребёнок — сова, как и родители);
- дневной сон в 14:30–16:00 (с погрешностью в полчаса);
- отбой около 22:00.
Засыпала наша девочка прекрасно: без укачиваний, практически без колыбельных и, самое главное, без слёз. Когда начался регресс, главной проблемой стало то, что ребёнка было не уложить. Она спрыгивала с кровати, носилась по квартире, плакала, смеялась, каталась по полу, ползала на четвереньках. Кроме шуток, весь этот концерт не для слабонервных. В какой-то момент мне даже казалось, что у неё регресс не только сна, но и откат в младенчество. Ну какие четвереньки, алё? Она же уже пьёт из чашки и практически смывает за собой в туалете!
Психическая система ребёнка совершенствуется каждый день, и в определённый момент он может выпадать из режима, отказываться спать. Из-за накопленной за день информации во сне может вести себя неспокойно, просыпаться. Такое обычно длится не больше месяца и не требует медикаментозной коррекции.
Но самое страшное было дальше: после двух с половиной (!) часов укладывания она стала просыпаться ночью… по три раза. С истерикой. Вот тут у меня просто стали сдавать нервы. Снова укачивания. Снова сказки (придуманные на ходу, разумеется). Снова колыбельные — от «Не ложись на краю» до «Звезды по имени Солнце». Да, моя дочь просто обожает эту песню.
Что говорят специалисты?
Чтобы не ломать голову на тему того, что же происходит на самом деле, а главное, перестать бояться ночи, я задала вопрос специалистам. Делюсь ответами.
«В норме такое поведение характерно для скачка роста, а усиливаться может, например, при прорезывании зубов. Косвенно так может проявляться кризис двух лет. Важно подобрать такую ассоциацию, которая была бы комфортна и маме, и ребёнку. Что касается ночных пробуждений, ещё так могут проявляться парасомнии (ночной террор). Это также может усиливаться при скачке роста и прорезывании зубов. Опасного в этом ничего нет. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребёнком. Можно попробовать терапевтические сказки, магниевые ванны, по необходимости назначаются препараты, но подбирать их нужно на очном приёме. Чаще всего в таких ситуациях назначают „Дормикинд“, „Магне В6“», — считает детский невролог Юлия Бикасова.
И вот бинго! На момент начала этой ситуации я заметила не только то, что дочь снова не выпускает пальцы изо рта (зубки, зубки, когда же вы уже все прорежетесь), но и то, что она начала говорить! А это же о-го-го, какой прорыв для психики ребёнка. К слову, именно это подтвердила и другой врач.
«По описанию у ребёнка есть признаки скачка роста (если данная жалоба менее одного месяца), которые обычно происходят в возрасте от 1,9 до 2,2 года, в течение 1–2 месяцев нарушен сон», — сказала мне детский невролог Шукуфа Гасани, указав также на то, что подобные ситуации очень часто выпадают на период, когда ребёнок начинает говорить.
«Психическая система ребёнка совершенствуется каждый день, и в определённый момент он может выпадать из режима, отказываться спать. Из-за накопленной за день информации во сне может вести себя неспокойно, просыпаться. Такое обычно длится не больше месяца. Не требует медикаментозной коррекции. Это непростое время для родителей, надо просто переждать. Желательно за 2 часа до сна не показывать мультики, телевизор. За 1 час до сна искупать ребёнка, почитать вместе книжки», — посоветовала педиатр Анастасия Шмидт.
Как дела обстоят сейчас?
Я, конечно, прислушалась к детским врачам и постаралась следовать их рекомендациям, кроме приёма любых препаратов, даже гомеопатических. Да, вероятно, я сумасшедшая мамаша, но я крайне, КРАЙНЕ скептически отношусь к любого вида таблеткам и даю их только тогда, когда они действительно необходимы.
Прошло около трёх недель, и, постучу по дереву, сон более или менее наладился. Но знаете, что во всём этом самое удивительное? Наладился он не с помощью магниевых ванн и полного отсутствия мультиков. Наладился он с помощью волшебного слова «папа».
Если раньше стоило мне выйти из спальни в туалет, как дочь начинала рыдать, теперь она спит и, главное (!), засыпает только с отцом! Да-да, прижимается, закрывает глазки — и бац! Спит! Скажу честно: теперь я ненавижу командировки своего мужа ещё больше, так как уложить дракона спать под силу только ему. Слава небесам, что есть удалёнка, потому что на дневной сон наша бунтарка также отправляется, только забурившись под мышку к папе.