САХАР И ЕГО ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ😅
Цена чрезмерного употребления сахара может быть слишком высока для нашего здоровья:
ЧИТАЙ🔜
🟣 Сахар кормит раковые клетки. Опухолевые клетки поглощают в 6 раз больше сахара, чем здоровые, что способствует их росту и прогрессированию заболевания
🟣Сахар подавляет иммунитет, конкурируя с витамином С за рецепторы
🟣 Закисление среды в полости рта создает условия для размножения микроорганизмов (стафилококков, грибков), что приводит к постоянным тонзиллитам, гайморитам и стоматитам
🟣Сахар создаёт идеальные условия для роста грибков — влага и сладость становятся триггером частых обострений вагинального кандидоза (молочница)
🟣Сахар задерживает жидкость в организме, что приводит к постоянным отекам
🟣 Избыток сахара активирует фермент 5-альфа-редуктазу, что увеличивает синтез себума и приводит к развитию АКНЕ. Из-за этого кожа становится жирной, а её микрофлора — благоприятной для размножения бактерий, вызывающих прыщи
🟣Преждевременное старение. Процесс гликации, при котором сахар повреждает белки кожи, делает её дряблой и способствует раннему появлению морщин и седины.
🟣Сахар — это пустые калории, которые откладываются в виде жира на животе, бедрах и боках, способствуя ожирению
🟣Избыток сахара превращается в жир в печени, вызывая неалкогольную жировую дистрофию
🟣Сахар ускоряет возрастные изменения в глазу, способствуя развитию катаракты и помутнению хрусталика
🟣На переработку одной молекулы сахара требуется 24 молекулы магния, что приводит к дефициту этого важного минерала и вызывает гиперактивность, тревожность, сложности с концентрацией и капризы.
Каждый лишний кусочек сладкого — это не просто калории, а вклад в болезни, старение и низкое качество жизни.
Я не говорю,что сахар нужно полностью ИСКЛЮЧИТЬ из жизни. Я говорю, про то,что должен быть БАЛАНС в его употреблении
А как у вас дела обстоят с сахаром?
#сахар #сахарнаязависимость
