В предновогодье мы все на нервах: у детей — годовые контрольные в школе, у студентов — сессия, у родителей — горящие почище елочки отчеты и дедлайны. Бывает, что мы срываемся друг на друге не со зла, а просто от усталости. И в этой статье я хочу поделиться с вами, как использовать новогодние каникулы, чтобы наладить отношения с родителями, детьми, друзьями и партнерами.
Зачем нужен Новый год
Итак, сначала предлагаю задуматься, а зачем нам вообще нужны эти семейные праздники? А важны они именно потому, что это время тепла и близости. Вспомните, ведь ощущение удовольствия от совместного времяпрепровождения, взаимного уважения и любви складывалось именно на семейных посиделках, к которым вся семья дружно резала салаты и рисовала снежинки на окнах. Это все формирует у детей чувство принадлежности, снижают напряжение и создают стабильную атмосферу в семье. В тех семьях, где принято собираться за столом, делиться новостями, удачами и неудачами, проводить время за общими занятиями, мир становится более предсказуемым, а это очень важно для здоровья психики. Дети в таких семьях вырастают эмоционально развитыми и с хорошей самооценкой.
Читайте также: Нужно ли сохранять веру ребенка в Деда Мороза? Отвечает психолог
Чем полезны праздники
- Семейные праздники развивают и восстанавливают мышление и креативность, а это полезно для любого члена семьи, не только для самых младших.
- Через общность и вовлеченность человек понимает важную вещь: его мнение — ценно и значимо, потому что остальные его слышат, и это очень эффективно укрепляет самооценку.
- Мы формируем позитивный образ себя и своей семьи и закладываем неизгладимые теплые воспоминания на всю жизнь.
Как улучшить отношения в семье
Составьте календарь
Примерно как адвент, только когда праздники уже стартовали. Распишите каждый день и предложите своим близким какое-нибудь совместное увлекательное занятие. Не забудьте только предварительно поинтересоваться их планами, чтобы не получилось, что у всех свои дела и компании.
Придумайте талисман 2026 года
Идеально, конечно, начинать подготовку к Новому году заранее, но можно начать и 1 января, почему бы нет. Для начала соберитесь с семьей и придумайте талисман наступающего года для вашего дома. Китай предлагает нам огненную лошадь, но ваша фантазия этим не ограничивается, это может быть хоть сине-малиновая крокозябра, хоть волшебный чайник. Главное, чтобы в процессе придумывания каждый член семьи мог высказать свое мнение, обосновать его и знать, что его с уважением выслушают и примут его слова к сведению. Нарисуйте или изготовьте этот талисман (из картона, дерева, соленого теста — как вам будет угодно). Это интересно и создает ощущение близости.
Разберитесь в семейных традициях
Опросите бабушек, дедушек и родителей, какие у них были новогодние традиции. Мы можем услышать забавные истории о далеких пра-пра-предках. И все это вызывает разные чувства, но главным образом — ощущение общности, некоей преемственности. Подумайте, какие традиции можно было бы продолжить, а какие уже устарели. А может быть, вы сможете придумать новую традицию и тут же ввести ее в обиход?
У нас, у психологов, есть игра, когда мы сажаем всех доступных родственников за стол, пишем на карточках самые простые, смешные (но не обидные) задания и пускаем по кругу шапку с бумажками, чтобы каждый вытащил свою. Это помогает узнать реакции родственников на разные ситуации. В первую очередь, это, конечно, удивление, но обязательно будет еще и облегченный выдох — снижение накала напряжения. И смех, конечно, смех.
Тут можно попробовать кулинарию, подготовку стенгазеты, да даже просто украшение дома. Главное тут сдержаться и не взять все, как обычно, на себя. Поручите каждому члену семьи небольшую часть работы, чтобы все почувствовали себя ценными детальками единого механизма.
В моей семье мы ежегодно делаем печенье с предсказаниями и пожеланиями. А иногда, под настроение, пельмени, начинку к которым каждый придумывает сам. Если начинка удается, то придумавший ее получает дополнительную порцию дофамина от своих умненьких мозгов "в награду" за результат.
Совместные мастер-классы
Вы можете посетить мастер-класс в какой-нибудь студии от танцев до лепки из глины, а можете организовать его сами, ведь каждый из родных и друзей обязательно что-то умеет, чем может поделиться с другими. Главное тут проявлять терпение и уважение, не у всех может получиться с первого раза.
В моей семье есть традиция: на новогодние праздники мы любим путешествовать, и в каждом новом городе стараемся посетить кулинарный мастер-класс. Чего мы только не делали: торты пекли, и котлеты лепили! Но больше всего мне запомнились осетинские пироги, которые мы пекли на Дальнем Востоке (не спрашивайте, почему так). Это было так волшебно и увлекательно, просто необыкновенно!
Читайте также: Чем заняться в плохую погоду для наполнения и умиротворения
Главное украшение стола — телевизор
Так говорил почтальон Печкин в известном мультфильме. И знаете что? Он был абсолютно прав. Пусть сейчас голубой экран есть не у всех, но компьютер-то или ноутбук точно найдется. Соберите семью и проголосуйте за выбор вечернего фильма. Или мультика. Или сериала. Пусть это будет что-то семейное и новогоднее. Не забудьте вкусняшки! Но самое важное: после просмотра обменяйтесь впечатлениями, обсудите удачные или смешные моменты в фильме. Если это советская комедия, можно еще и песню какую-нибудь выучить, про снежинку там, которая в руке не тает, или про медведей, которые крутят земную ось.
И наконец составьте фото-отчет
У нас давно уже есть привычка документировать на фото каждый свой шаг. Давайте сделаем это сознательно и запечатлеем, как здорово мы провели новогодние праздники, а потом распечатаем фотографии и вставим их в отдельный альбомчик, чтобы потом с удовольствием пересматривать и вспоминать, как здорово нам было вместе.
Можно также составить фотоальбом, где будут собраны все самые значимые события за уходяший год.
Это тоже может стать отличной новогодней традицией, кстати.
Международный день "Спасибо"
Он празднуется 11 января и является финальным аккордом новогодних праздников. Не игнорируйте этот день. Предложите членам семьи или друзьям придумать для каждого по теплой фразе, за что каждый каждого может поблагодарить. И обязательно произнесите это вслух. Эффект вас удивит.
А какие у вас есть новогодние традиции в семье? Как провожаете уходящий год и встречаете новый? Делитесь в комментариях!