Сколько было обещаний себе? А сколько из них реально выполнено? Не стоит себя сейчас осуждать или чувствовать вину за склад невыполненных обещаний. Важно осознать, что пообещать не равно сделать. Формула изменений очень простая: Выбор — реальные действия — достаточный уровень психической/физической/эмоциональной энергии — дисциплина Что сегодня ты можешь сделать иначе? Что действительно пора начать делать уже сегодня?