🍓🍌 Ягодно-банановый смузи-боул 🍌🍓
Это очень сытный смузи в блендере на завтрак, причем ягоды могут быть любыми — на ваш вкус, сезонными или замороженными.
📋 Ингредиенты:
🍌 1 спелый мягкий банан (не зеленый, чтобы не было вязкости)
🍇 По 100 грамм малины и черной смородины
🥥 200 мл кокосового молока
🌾 100 грамм гранолы (лучше взять без добавленного сахара)
🍓 20 грамм свежих ягод для украшения
👨🍳 Приготовление:
1️⃣ Нарезаем крупно банан и замораживаем его.
2️⃣ Замороженный банан перекладываем в чашу блендера и смешиваем с кокосовым молоком, перебиваем.
3️⃣ Добавляем в чашу ягоды, снова включаем блендер.
4️⃣ Смузи нужно украсить гранолой и свежими ягодами.
🍽 Приятного аппетита! 😊🥄
Этот сытный смузи-боул станет отличным началом дня и даст вам энергию на много часов вперед! Наслаждайтесь его вкусом и пользой для организма. 🌞🥥
