Тема внутреннего ребёнка часто воспринимается как что-то «мягкое», «образное» и больше связанное с арт-терапией или эмоциональным комфортом. Однако за этим понятием стоит куда больше, чем просто «вспомнить себя в детстве».
Внутренний ребёнок — это не образ. Это структура личности, которая продолжает жить внутри каждого взрослого, независимо от возраста, профессии и уровня осознанности.
🧠 Кто такой внутренний ребёнок в психологии?
Это та часть личности, которая формируется в детстве и сохраняет в себе:
- первичный опыт любви и непринятия,
- потребность в безопасности и признании,
- спонтанность, креативность, уязвимость, радость, страх, стыд, обиду, зависимость.
📌 Именно внутренний ребёнок «отзывается», когда человек:
- не может постоять за себя,
- боится конфликта,
- впадает в стыд без причины,
- жаждет одобрения или избегает ответственности.
📍 Почему без работы с этой частью невозможно глубинное изменение?
Многие проблемы, с которыми клиенты приходят на терапию, на уровне сознания выглядят как взрослые:
— «Я не могу построить отношения»,
— «Я не чувствую ценности себя»,
— «Я всегда выбираю не тех»,
— «Я срываюсь на ребёнка».
Но на глубинном уровне эти сценарии укоренены в опыте ребёнка, который остался без поддержки, без голоса и без права быть собой.
🎯 Работа с внутренним ребёнком — это возвращение к истокам травм и дефицитов.
Не для того, чтобы «копаться в прошлом»,
а чтобы восстановить связь с тем, что было вытеснено:
эмоции, потребности, желания, настоящая чувствительность.
🛠 Почему каждому специалисту важно уметь работать с этой темой?
- Потому что без контакта с внутренним ребёнком не выстраивается контакт с чувствами клиента.
- Потому что именно в этом слое живут самые сильные сопротивления.
- И потому что здесь лежат ключи к восстановлению самоценности, доверия и способности к привязанности.
📌 Нужны не просто знания, а инструменты, которые позволяют безопасно, экологично и мягко входить в эту работу — особенно с теми, кто боится «прикоснуться» к себе.
🎨 Хотите попробовать мягкую технику на контакт с внутренним ребёнком?
В Telegram-канале Академии опубликована практика с МАК:
«Истинное Я» — упражнение, которое поможет:
- восстановить контакт со своим 5–8-летним Я,
- вспомнить, каким вы были, о чём мечтали, что приносило радость,
- и почувствовать, как изменился этот внутренний образ сегодня.
📍 Инструкция уже доступна.
Выполняется легко, подходит и для самостоятельной работы, и для сессий с клиентами.
➡️ Перейти к технике: https://click.tgtrack.ru/1645cac667d8a0?post=4473
📥 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие практики, разборы и инструменты для работы с внутренним ребёнком и глубинными запросами клиентов.