🎄Хаос последней недели перед НОВЫМ ГОДОМ!
Что эта неделя Вам принесёт?
Скажу сразу, не буду Вас грузить, и так со всех утюгов и углов кричат "УСПЕЙ, УСПЕЙ, УСПЕЙ"
Поэтому выбирайте карту которая на Вас смотрит, ставьте номер цифры в комментариях, ответы будут там же в 11.00 мск
И ловите практику 5 минутку которая Вам поможет и успокоит, даст возможность расслабится:
1.Сядьте в удобной позе, раслабляйте постепенно одну за другой части тела начиная с ног заканчивая головой.
2. Если в это время появляются мысли превращайте их в облака, который постепенно испаряется из вашей головы.
3. Представьте что вы находитесь в пустыне, и на Вас двигается вихрь из песка и вера, очень сильный.
4. Но вы сейчас находитесь в своём теле, которое очень тяжёлое, (даже если вы хрупкая девушка весом 50 кг, вы все равно очень тяжелы)
5. И наблюдая как вихрь на вас двигается вы дышите и наблюдаете за ним, находясь внутри своего тела. Ощущайте себя.
6. Вихрь приближается и вы уже внутри него, он просто проходит сквозь Вас. Он вас не уничтожил, не поднял в воздух, он просто прошёл сквозь Вас, а вы остались живы, с вами все в порядке.
7. Поотслеживайте свои ощущения, какие мысли приходят?
У меня когда делала эту практику была очень чёткая мысль : Все пройдёт, а я останусь.
Если сейчас Вам сложно, то покрутите эту мысль в голове, в нашей жизни нет, ничего что длится вечно, и если сейчас тревога, страх перед будущим, Вас беспокоят, это 100% не навсегда.
Для взаимообмена энергией ставьте реакцию.
