🛀 Забота о себе: как ухаживать за своим внутренним ребёнком

🛀 Забота о себе: как ухаживать за своим внутренним ребёнком

Представьте, что внутри вас живёт ребёнок — маленький, хрупкий, зависящий от вашей заботы и внимания. Именно этот внутренний ребёнок чувствует боль, страх, радость и счастье. Именно ему принадлежит первозданная способность радоваться жизни, любить, мечтать и хотеть.

✨ Как вы ухаживаете за своим внутренним ребёнком?

Вспомните, как вы относились к своему ребёнку, когда он был маленьким: вы кормили его, одевали, ласкали, читали книжки, играли с ним.

А сейчас вы так же заботитесь о своём внутреннем ребёнке?

📌 Начните с этих простых шагов:

Спросите себя: Что сейчас нужно моему внутреннему ребёнку?

Выслушайте: Позвольте ему рассказать о своих желаниях и потребностях.

Обеспечьте: Дайте ему то, что он просит: отдых, внимание, любовь, веселье.

Создайте уют: Окружите себя вещами, которые нравятся вашему внутреннему ребёнку.

Отдыхайте вместе: Посвятите время занятиям, которые приносили радость в детстве.

🌿 Забота о внутреннем ребёнке — это забота о себе.

Когда вы заботитесь о себе, ваш внутренний ребёнок расцветает, наполняется радостью и дарит вам силы и вдохновение.

🎁 Что сделаете сегодня для своего внутреннего ребёнка?

Поделитесь в комментариях, что вам приносит радость и удовольствие!