Первое небольшое спринтерское занятие после родов 😬 6×20 — микс: ласты или лопатки, а также всё вместе. Работы предстоит очень много — над техникой, контролем корпуса и связью между руками и ногами. Сила и мощность — 0% 😎 Зато я по-настоящему наслаждаюсь процессом: заново нахожу ритм и привыкаю к своему телу ❤️🔥
Sara Sjostrom про свои первые скоростные тренировки после родов
22 декабря 202522 дек 2025
1
~1 мин