К 22 декабря ленты соцсетей превращаются в парад достижений. У одних — дизайнерские елки в едином стиле, у других — адвент-календари ручной работы, у третьих — дети уже выучили стихи на трех языках.
А что чувствуете вы? Если вместо праздничного предвкушения у вас — нарастающая тревога и желание просто спрятаться под одеяло, поздравляем. Вы столкнулись с «синдромом идеального декабря». Мы в Baby Balance решили разобраться: почему наше стремление сделать «как лучше» часто оборачивается против нас и наших детей?
Иллюзия «стерильного» праздника.
Мы привыкли думать, что праздник — это когда всё безупречно. Чистые полы, 12 блюд, нарядные дети. Мы стремимся к «стерильности» во всём: в быту, в поведении, в образе жизни.
Но природа устроена иначе. В биологии есть понятие «гигиеническая гипотеза». Она гласит: чем в более стерильных условиях живет ребенок, тем чаще он страдает от аллергий. Почему? Потому что его иммунитету (и микробиому кожи) не на чем тренироваться. Ему нужны «бактерии-друзья», нужна реальная жизнь, а не лабораторная чистота.
В психологии всё так же. «Стерильная», идеальная мама, которая выбивается из сил ради картинки, создает вокруг ребенка зону напряжения. Ребенок считывает не красоту елки, а мамину усталость и зажатость.
Баланс вместо перфекционизма.
В этом году мы предлагаем сменить вектор. Вместо «идеально» — выбрать «бережно». Баланс — это не когда у вас всё под контролем. Это когда вы вовремя понимаете: «Так, сейчас я на грани. Посуда подождет, а я пойду посижу в тишине».
Что произойдет, если вы разрешите себе «пустую ёлку» (в прямом или переносном смысле)?
- Снизится уровень кортизола. У вас и у малыша. Дети невероятно чувствительны к состоянию маминой кожи и запаху её стресса.
- Появится ресурс на главное. На то самое объятие, на которое обычно не хватает времени между уборкой и готовкой.
- Мир не рухнет. Окажется, что доставка еды и неглаженное постельное белье никак не портят магию момента.
Урок, который дает нам кожа.
Весь наш бренд Baby Balance построен на одной простой истине: лучшая защита — это та, что дана природой.Мы не пытаемся «переделать» кожу малыша, мы просто поддерживаем её естественный барьер. Мы не используем агрессивные компоненты, которые вымывают всё живое, оставляя «скрипучую» чистоту.
Мы верим, что и в материнстве самый здоровый путь — это поддержка, а не насилие над собой.
Если вы устали — отдохните. Это и есть забота о микробиоме вашей семьи.
Если ребенок хочет просто валяться с вами в пижамах весь день — сделайте это. Это важнее, чем любой утренник.
Манифест бережного декабря.
Разрешите себе в этом году быть «достаточно хорошей». Не идеальной, а живой. С запахом мандаринов, а не хлорки. С растрепанными волосами, но с искренним смехом. С чувством баланса внутри, которое не купишь ни в одном торговом центре. Праздник — это не декорации. Праздник — это вы, когда вам хорошо.
А вы чувствуете это давление «идеального декабря»? Что бы вы с радостью вычеркнули из своего списка дел прямо сейчас, если бы знали, что никто не осудит? Давайте разрешим себе это в комментариях! ✨