Звонок по телефону. Молодой женский голос. "Здравствуйте, вы психолог?"... и без паузы: "Сколько стоит у вас приём?" После того как узнали, сразу же положили трубку.
Такое иногда происходит. Тем не менее, случай не единичный, когда человек, выбирая психолога ориентируется в первую очередь на цену.
Почему это далеко не лучший способ выбирать специалиста?
Аргумент, что и за небольшую цену можно получить нормальную поддержку здесь приводить не буду. В принципе согласен, и всё-таки, ниже определённой планки психолог за свою работу брать не может потому что: аренда, продвижение и покушать.
Самая главная ошибка заключается в том, что выбор психолога осуществляется только на основании цены. Не понимая, что на вкус и цвет психологи разные.
Как это - психологи (психотерапевты) разные? Есть же профессия такая, людям помогать.
На самом деле здесь как со врачом аналогия. Если будете выбирать врача для лечения зуба и пусть будут два варианта:
1. стоматолог, который занимается только лечением зубов;
2. врач, который и зубы лечит, и вывихи вправляет, и занимается лечением заболеваний ЖКТ.
К какому врачу пойдёте лечить зубы? К универсальному или к тому, который занимается только стоматологией?
Я к стоматологу? Почему? Потому что невозможно успешно работать одновременно во всех направлениях.
У психологов, конечно, более широкий спектр направлений (специализаций), то есть он может успешно работать с 2-3 направлениями одновременно.
А почему не 5-6 направлений сразу взять и прокачаться? Всё просто - надо в каждом направлении наработать необходимый опыт, насмотренность, профессионализм.
Какой отсюда можно сделать вывод для тех, кто выбирает себе психолога?
Посмотрите - в каких направлениях работает психолог.
Какие направления работы относительно клиентских запросов могут быть:
1. семейные отношения
2. отношения в паре
3. детско-родительские отношения (как и отдельно, так и внутри пункта 1)
4. тревога, панические атаки
5. личностные расстройства
6. профориентация, профессиональные кризисы
7. бизнес-психолог
8. самооценка, уверенность
9. спортивные психологи
10. проблемы с зачатием
11. депрессивные расстройства
12. Проблемы в социализации
13. Химические зависимости (алкоголь, наркотики)
14. Нехимические зависимости (игровая, компьютерная)
15. Расстройства сексуальной сферы
16. Расстройства пищевого поведения
17. Навязчивые состояния
19. Психосоматика
Есть разные варианты классификаций направлений работы психолога. И чтобы правильно выбрать психолога надо задать себе вопрос - к какой категории относится мой запрос.
1. Обратите внимание на дипломы о дополнительном обучении по психологии / психотерапии
Есть диплом о базовом психологическом образовании. И есть дополнительные дипломы.
Часть дипломов могут быть чисто по направлению: психоанализ, психодрама.
А какая-то часть дипломов - по направлению. Если заглянете в мою анкету, в раздел "Образование", то там "Семейная психология" (потому что работаю в теме созависимых отношений), "Эмоциональные нарушения подростков" (работаю с социализацией подростков, также с созависимостью) и дипломы по бизнес-психологии (работаю с профессиональными кризисами, выгоранием и поиском своего призвания).
По факту мои два направления - отношения (созависимость) и запросы по профессиональной самореализации.
Видите, как просто?
2. Обратите внимание на статьи и видео, которые публикует специалист
Это ещё один способ определить - сможет ли психолог помочь решить ваш запрос.
3. Пообщайтесь с психологом
На самом деле, адекватный психолог с удовольствием сначала выслушает то, с каким запросом вы собираетесь прийти к нему на консультацию. И из короткой беседы с ним (10 минут, разумеется не два часа), вы сможете оценить насколько эффективной будет работа с ним. Специалист сам может задать этот вопрос.
Бывает такое, что во время предварительного звонка человек не готов говорить даже о теме запроса и произносит что-то вроде: "Давайте я лучше на консультации скажу". Это тоже нормально, значит сейчас человек испытывает смущение из-за того, что произошло и готов раскрыться только во время консультации, только после установления определённого уровня доверия.
4. Насколько на начальном этапе возникает ощущение доверия
Да, успешность психотерапевтической работы в очень большой степени зависит от того насколько доверительные отношения выстроены. Выше может быть только с ChatGPT (тоже шутка).
***
Если кто-то говорит: "Да была у психолога, психолог мне не помог", то вы просто не умеете их готовить (это из шутки про кошек, на всякий случай)... скорее всего выбран был тот психолог, который не работает с данным типом запроса. Или работает с 50 типами запросов по верхам, но ни в одном направлении особо не специализируется.
Поэтому самый первый навык клиента, который помогает выстроить эффективное взаимодействие с психологом - это умение выбрать правильного специалиста:
1. Посмотрите на дополнительное обучение (базовое, само собой, тоже должно быть)
2. Посмотрите его видео и почитайте статьи
3. Пообщайтесь в короткой беседе (цените время), просто спросите: "Вы работаете с таким запросом"?
4. Обратите внимание на ощущение доверия
Надеюсь, что эта небольшая инструкция поможет найти именно своего психолога для решения конкретной задачи!
И если вам понадобится помощь для решения вопроса профессиональной самореализации (поиск призвания, выгорание, прокрастинация, карьера) - сохраните мой телефон 8 (902) 070-4879 (писать в Telegram / MAX)
Автор: Сергей Давиденко
Психолог, Работа-отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru