ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЯ МАССАЖА 💆
15 минут массажа — это не просто «приятно». Это точная биохимическая настройка Вашего организма. Запускаются процессы, о которых вы даже не задумывались:
🕒 Первые 5 минут:
Ваше тело начинает утилизировать кортизол — главный гормон стресса, который копится от беготни по магазинам и ментального напряжения. Уровень тревоги падает.
🕒 5-10 минут:
Включается «дренажный» эффект. Активируется лимфатическая система, которая выводит продукты распада и токсины. Это как генеральная уборка изнутри, которая еще и усиливает иммунный ответ — самое то для сезона ОРВИ.
🕒 10-15 минут:
На сцену выходят гормоны счастья — дофамин и серотонин. Результат: тело переключается в режим «отдых», пульс замедляется, а чувство паники «я ничего не успеваю» уступает место спокойной собранности.
Чтобы узнать ещё много интересного про массаж и массажёры — подписывайтесь на наш канал. 😉
#массаж #здоровье #биохимия #серотонин #дофамин #кортизол #гормонысчастья #массажноекресло #массажеры24
