КАК человек говорит — это про него, а не про тебя. Тон, давление, язвительность, пассивная агрессия — это его способ справляться с собой. Его страхи, его усталость, его уровень зрелости. Если кассир в «Пятёрочке» швыряет сдачу — ты же не думаешь, что это потому, что ты плохой человек. Вот и тут так же. Эмоция принадлежит тому, кто её испытывает. Не бери чужое, даже если тебе настойчиво суют. А вот ЧТО человек говорит — это уже послание для тебя. Не «истина в последней инстанции», а сигнал. За фразой «тебе всегда всё равно» часто стоит «мне не хватает внимания». За «ты опять всё испортила» — потребность в контроле или страх потери. Слова — это упаковка, внутри всегда ценность или боль. Если не залипать на форму, можно услышать суть. А вот как ты РЕАГИРУЕШЬ — это на 100% про тебя. Если внутри вспыхивает злость, стыд, желание оправдываться или замолчать — там что-то твоё. Старые убеждения, детская привычка заслуживать, страх быть плохой. Это не повод себя ломать. Это точка входа. Эмоци