Когда-нибудь испытывали чувство, когда часть лица будто чужая? Левая щека вдруг теряет чувствительность, по коже бегут мурашки, возникает легкое, но навязчивое покалывание. Сразу возникает страх, начинают мерещиться пугающие сценарии. Но чаще всего причины онемения лица оказываются простыми и безобидными.
О том, почему наше тело посылает такие сигналы, как их расшифровать и в какой момент действительно стоит насторожиться, подробнее расскажут наши эксперты.
Что приводит к онемению
Самая частая история — это сон в неудобной позе. Мы крепко спим, уткнувшись лицом в подушку, а в это время защемляются нервные окончания или пережимается сосуд. Просыпаешься с ощущением «ватной», немного чужой щеки. Обычно стоит пройтись по ней рукой, сделать легкий массаж, умыться прохладной водой — и все приходит в норму за несколько минут.
Еще одна причина — долгое время на морозе или под струей ледяного воздуха из кондиционера. Щека буквально «деревенеет». Это защитная реакция сосудов, которые сужаются на холоде. В тепле кровоток восстанавливается, и чувствительность возвращается.
Не стоит пугаться и онемения лица с одной стороны после визита к стоматологу. Укол анестезии — это микротравма для мелких нервных окончаний. После того как заморозка отходит, может остаться зона «непослушания», которая будет приходить в себя еще несколько дней. Главное, чтобы постепенно дискомфорт отступал.
Когда виноваты нервы
Если все бытовые причины исключены, а щека продолжает периодически неметь, стоит прислушаться к себе повнимательнее. Возможно, проблема кроется в состоянии нервной системы.
Один из главных «управленцев» чувствительности нашего лица — тройничный нерв. Когда он воспаляется или раздражается, это состояние называется невралгией, возникают очень яркие ощущения.
Это резкие, стреляющие боли, похожие на удар током, которые могут провоцироваться даже легким прикосновением, чисткой зубов или порывом ветра. Стоит вылечить невралгию тройничного нерва, и частичное онемение проходит самостоятельно.
Иногда проблема спрятана гораздо ниже — в шее. Если в шейном отделе есть остеохондроз, протрузия или мышечный зажим, нерв пережимается. Сигнал проходит с помехами, что и ощущается как онемение.
В таком случае оно редко приходит одно. Его часто сопровождают тупая боль в шее, хруст при поворотах головы, головокружение, шум в ушах, другие неврологические симптомы. Организм таким образом намекает, что проблема комплексная, и решать ее нужно, начиная с позвоночника.
Ситуации, где важна каждая минута
Специалисты предупреждают о том, что есть ситуации, при которых онемение щеки — это признак острого нарушения мозгового кровообращения: инсульта или так называемой транзиторной атаки. Основное отличие здесь в том, что локальная потеря чувствительности почти никогда не бывает единичным симптомом. Она приходит в компании других, более грозных признаков.
Должны насторожить:
- слабость или онемение в руке или ноге с одной стороны тела, становится сложно поднять обе конечности симметрично, встать ровно, сделать шаг с упором на левую ногу, она подгибается;
- внезапное нарушение речи, когда появляется «каша во рту», человек не может подобрать нужные слова или понять кто и что ему говорит;
- перекос лица, при котором уголок рта опускается вниз, улыбка становится кривой, асимметричной;
- резкое ухудшение зрения на один или оба глаза, двоение, «пелена», расфокусировка зрения;
- внезапная сильная головная боль, не похожая на все предыдущие, не снимаемая анестетиками.
Если основной тревожный признак сопровождается чем-то из этих симптомов, нужно немедленно вызывать скорую помощь. Обязательно скажите диспетчеру фразу: «Подозрение на инсульт». От скорости реакции часто зависит не только здоровье, но и жизнь.
Результатом промедления и необоснованной надежды на то, что «само пройдет» могут стать проблемы с памятью, счетом, узнаванием близких, депрессия, эмоциональная лабильность, апатия. Зависимость от посторонней помощи в простейших действиях сопровождается разрывом профессиональных и личных связей. В тяжелых случаях возникает дисфагия — невозможность нормально глотать пищу и воду.
Терапевтическое окно для максимального восстановления — 4,5 часа. После этого времени повреждения мозга становятся необратимыми, поэтому не игнорируйте чувство онемения левой щеки, это может быть раннее предупреждение о надвигающемся инсульте.
Стресс и другие неочевидные виновники
Наше тело устроено сложно и иногда через физические симптомы говорит о внутренних неполадках, не связанных напрямую с нервами или сосудами. Например, хронический стресс и постоянное переутомление — это реальная физиологическая нагрузка на организм.
Напряженные мышцы шеи и плеч могут пережимать нервы, а гормоны стресса способны вызывать странные ощущения, в том числе и потерю чувствительности в разных частях тела. В народе это часто называют «на нервной почве», и в этом большая доля правды.
Еще один тихий саботажник — нехватка витаминов группы B. Они — настоящая «еда» для нашей нервной системы. Без них нервы начинают работать с перебоями, что может стать причиной онемения, мурашек, жжения в разных участках тела, включая лицо. С такой проблемой часто сталкиваются люди с несбалансированным питанием или сбоями в системе усвоения питательных веществ.
Скрытой предпосылкой может стать и длительный курс лекарственных препаратов. В редких случаях возникают различные побочные эффекты, частичная утрата тактильных ощущений.
Что делать прямо сейчас
Если появился дискомфорт в области лица, не паникуйте. Важно найти, почему немеет левая щека. Если явление не связывается с конкретной ситуацией, то идите методом «от противного», то есть отметайте вероятные предпосылки.
Сначала исключите инсульт. Для этого подойдите к зеркалу и попробуйте широко улыбнуться. Посмотрите, насколько одинаково работают обе половины рта. Поднимите руки перед собой. Произнесите имя или простое предложение. Если все получается симметрично, речь ясная, а онемение — единственный симптом, можно выдохнуть.
Скорее всего, ничего срочного нет, можно спокойно запланировать визит к неврологу. Но в случае слабости в конечностях, проблем с речью или зрением, немедленно звоните в скорую. Или попросите сделать звонок родственников, сослуживцев, если состояние возникло на рабочем месте.
Предпосылкой нарушения могут стать ежедневные ритуалы, которые мы не замечаем. Например, привычка подолгу разговаривать по телефону, зажимая аппарат между ухом и плечом, создает постоянную нагрузку на нервы и сосуды шеи.
Длительная работа за ноутбуком со склоненной головой приводит к хроническому перенапряжению мышц. Даже привычка хмурить брови от концентрации или стресса может со временем аукнуться напряжением и странными ощущениями в лице.
Вспомните последние часы. Может, вы спали в новой позе? Сидели на сквозняке? Недавно были у стоматолога? Перенервничали? Часто причина парестезии щеки лежит на поверхности.
Какой врач поможет разобраться?
Основной специалист, который занимается такими проблемами, — невролог. Но можно начать и с терапевта.
Иногда «сигналы» идут из других систем организма. Например, сильная мигрень, особенно с аурой, может предваряться ощущением мурашек или онемения в области лица и рук.
Скачки артериального давления, проблемы с щитовидной железой или даже начинающийся опоясывающий лишай, который до появления сыпи проявляется зудом и нарушением чувствительности на конкретном участке кожи — все это возможные причины, хотя встречаются они намного реже.
Тогда именно терапевт проведет первичный осмотр, назначит базовые анализы, например, чтобы проверить уровень витаминов группы B, и исключит другие распространенные причины.
Если требуется консультация специалиста другого профиля — он даст направление, с ним попасть в нужный кабинет гораздо проще. С собой возьмите уже полученные выписки, так не придется проходить обследование повторно.
Что ждет на приеме у невролога? Врач будет искать причину. Он подробно расспросит об ощущениях:
- когда началось;
- как часто возвращается;
- с чем вы сами связываете эти эпизоды.
Будьте готовы ответить на эти вопросы — ваши наблюдения бесценны.
Для точной диагностики могут понадобиться МРТ головного мозга или шейного отдела, чтобы заглянуть «внутрь» и увидеть структуры мозга и позвоночника, ЭНГМ — исследование, которое проверяет, как хорошо нервы проводят сигналы или УЗИ сосудов шеи. Это нужно, чтобы найти корень проблемы и подобрать именно то лечение, которое поможет.
Как снизить риски
Если эпизоды онемения уже были, и серьезные причины исключены, имеет смысл заняться профилактикой. Простые меры могут значительно улучшить ситуацию. Стоит добавить в рацион продукты, богатые витаминами группы B:
- гречку;
- орехи;
- яйца;
- авокадо.
Организуйте эргономичное рабочее место, чтобы монитор находился на уровне глаз, а шея не перенапрягалась. Не помешает и простая гимнастика: медленные повороты головы, наклоны, подъемы и опускания плеч. Эти действия улучшат кровообращение и снимут мышечные зажимы, которые часто являются корнем проблемы.
Наш организм — мудрая система, которая всегда старается сообщить о неполадках. Чаще это просто шепот, иногда — настойчивый сигнал и только в редких случаях — громкий крик о помощи, требующий немедленных действий. Будьте внимательны к своему здоровью и не откладывайте визит к специалисту.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.