О том, как не проскользнуть в Новый год с надеждой, но без опоры внутри
Уже совсем скоро Новый год. Осталось меньше 10 дней. Каждый декабрь мы надеемся. На лучшее. На новое. На чудо.
Мы строим планы, загадываем желания, покупаем свечи и даже - втайне - ждём, что в этот раз точно сбудется.
Но вот в чём дело:🎄 Нельзя начинать Новый год с пустыми руками.
Особенно - внутренне.
Что я имею ввиду. Ты можешь купить новое платье, убрать дом, красиво сервировать стол. Но если внутри - всё так же чувствуешь голод, чувствуешь тревогу, усталость или обиду, то 1 января будет не перезагрузкой, а просто... следующим днём.
Что значит - быть с "пустыми руками"?
Это когда ты заходишь в Новый год:
🔺 без контакта с собой
🔺 без осознания, что ты уже прошла
🔺 с ощущением, что весь смысл - в том, что "там будет лучше, чем тут"
Это когда ты:
🔻 забываешь себя
🔻 не видишь, сколько уже сделала
🔻 надеешься, что "там" всё решится
🔻 а "тут" - не трогаешь
И это не магия. Это бегство.
💬 История из практики
Лена, 42 года. Каждый декабрь ждала Новый год с надеждой, как будто он начнёт всё с нуля.
Писала списки целей, покупала новые блокноты, загадывала желания. Но уже через неделю чувствовала: ничего не изменилось.
На сессии мы вдруг увидели:
Лена не начинала год "с собой" - она сбегала от себя.
"Я всё время думала, что вот, с 1 января будет по-другому.
А надо было просто остановиться и сказать себе: я здесь, я не пустая, я живая, я уже многое прожила..."
Новый год - это не побег.
Это приглашение к честности. И если ты хочешь, чтобы он стал другим - принеси туда что-то настоящее от себя.
Не "хочу", не "жду", не "дайте", а вот: это я. С этим я иду.
✨ Что можно взять с собой в Новый год?
📌 Несколько примеров:
- свою честность: "я устала" - и это не стыдно
- свою силу: "я не сдалась" - даже если плакала
- свой выбор: "я выбрала себя" - пусть это стоило многого
- свои уроки: "я поняла" - и теперь больше не прячусь
- свою мечту - не ту, что "надо хотеть", а ту, что тихо зовёт внутри
🔑 Маленькая практика:
Что у меня в руках?
Закрой глаза. Представь, что ты стоишь у двери в Новый год.
В руках - не пакеты с продуктами, не цели в списке, не чужие ожидания.
А нечто настоящее. Что это?
Может быть, прощение. Или "уставшая" любовь к себе, которую ты наконец решила вернуть. Или обещание себе быть живой, заметной, настоящей.
🌟 Не заходи в новый год пустой.
Заходи в него - с собой. Можно без блеска. Главное - живой.
🎁Еще больше подарков на Новый год на моём Телеграм канале Свобода быть собой по тегу #Адвенткалендарь25