! ✏️ Не думаю, что писать буду часто, скорее по настроению. Однако, с уверенностью могу сказать, что за последнее время, проведенное в кругу профессионалов, приобрел немало новых знаний, которыми потихоньку буду с вами делиться. Очевидно, что часть последующей информации покажется кому-то не шибко новой, однако я включил ее сюда специально, именно ввиду ее «неспособности» к устареванию. Это та база, которую применяли сотни известных вам атлетов, те знания, которые до сих пор практикуются тренерами и диетологами высших эшелонов. Просто, как оно у нас обычно бывает, все самое «понятное» отходит на второй план в угоду поиска очередного «ноу-хау» решения. Хорошо это или плохо, судить не берусь… Итак, сегодняшняя статья, скорее, будет в качестве разминки, поэтому и тему выбрал не самую сложную. Давайте поговорим о тех принципах без которых вы НЕ СМОЖЕТЕ НАБРАТЬ МАССУ. ⤵️