Тестостерон — это вообще-то лекарство для мозга.
Но об этом почему-то шепчутся, как о чём-то неприличном.
Ты замечала?
Говоришь женщине «тестостерон», и у неё в глазах сразу два образа:
лысый культурист и усы в отражении зеркала.
Всё. Это не мое, только вред.
А между тем — тестостерон это кожа, энергия, мозг и способность не превращаться в деревянную матрёшку, которая забывает слова и ищет очки на собственном лице.
Давай будем честны.
Когда женщине чуть за 40 и начинается этот коварный «туман в голове», поиск слов, дырки в памяти и ощущение, что твой мозг — это айфон на 1% батареи…
обычно говорят:
- “Устала.”
- “Возраст.”
- “Прими магний.”
Помню как я сижу на работе и мозг такой:
“Подожди… как это слово… ну это… ну… КА-А-А-АШЕЛЬ!”
А ты вообще хотела сказать “коммуникация”.
Знакомо?
А вот что на самом деле происходит: твои нейроны хотят тестостерона.
Не шутка. Не метафора.
Это физиология. ТЕСТОСТЕРОН не мужской гормон, он человеческий гормон и женщинам он необходим иногда больше чем мужчинам.
В мозге полно рецепторов, которые его ждут.
✔️ В гиппокампе — который отвечает за память.
✔️ В префронтальной коре — которая решает, кем ты сегодня будешь: богиней продуктивности или тряпкой на диване.
✔️ В миндалине — где живёт настроение (и все наши внезапные слёзы на кухне).
И когда тестостерона мало — мозг становится как старый ноут, который всё время просит «перезагрузить» лишь бы не работать, а еще лучше полежать.
И поверь изменения не заставят себя долго ждать, это будет как будто включили тумблер обратно.
Наши пациентки сами описывают это так:
“Как будто выключили чёрно-белый режим и включили цветной.”
И это не магия.
Это свежее исследование 2024 года, где 510 женщин, уже получавших гормоны, добавили тестостерон и через 4 месяца у них улучшились все девять когнитивных симптомов (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39283522/ )
Настроение — на 47%.
Мышление — на 39%.
Либидо — тоже.
(Потому что либидо — это вообще-то часть мозга, а не “женская распущенность”, как многие думают.)
И ещё один важный момент.
После менопаузы тестостерон всё ещё нужен.
И он защищает мозг: падает риск деменции, меньше шансов “поехать” по настроению, исчезает “пустота в голове”.
Это не значит, что каждая должна мазаться всем подряд.
Но значит одно: тестостерон — это не про “стать мужиком”.
Это про “вернуть себе себя”, а иногда вообще стать новой Я и начать все сначала. Как это происходит со мной. Мой опыт уже 3,5 года. И мои улучшения происходят каждый день.
И да, он работает только в связке: движение, питание, восполнение дефицитов.
И не всем подходит сразу.
Но игнорировать его — всё равно что иметь в руках ключ и продолжать стучать кулаком в дверь.
Напиши мне и я пришлю тебе тест симптомов, на которые нужно уже обратить внимание
Явки-пароли в навигации моего канала https://t.me/testosterone_matters/