В нашей культуре образ всепоглощающей любви, которая стирает границы личности, часто романтизируется. Есть восхищение силой страсти, готовности на все ради другого. Это часто трактуется как проявление благородной любви. Однако, за этим фасадом часто скрывается любовная зависимость.
✅Любовная зависимость - фиксация на другом человеке, как на единственном источнике счастья, смысла, подкрепления самооценки, эмоционального регулирования.
Человек с любовной зависимостью словно растворяется в партнере. Его эмоциональное состояние полностью зависит от эмоционального состояния партнера. Его собственные интересы, потребности и границы размываются, уступая место единственной цели - получить и удержать внимание и любовь партнера.
✅ Как проявляется любовная зависимость.
🔻 Эмоциональные качели.
Состояние переключается между эйфорией, когда партнёр рядом, проявляет интерес, одобряет.
И тяжёлыми негативными переживаниями, когда партнера нет рядом, долго не отвечает на сообщения, холоден или есть ситуация конфликта. Это может вызывать тревогу, панику, нарушение сна, аппетита.
🔻 Постоянная подпитка.
Бессознательная потребность, чтобы партнёр был эмоциональным "донором". Нужны постоянные доказательства любви. Часто это сопровождается контролем.
🔻 Непереносимость стабильности.
Парадокс, но ровные, спокойные, надёжные отношения у людей, склонных к любовной зависимости, вызывают скуку. Такие отношения кажутся ненастоящими - "нет страсти, огня", говорят они.
Их психика привыкла к эмоциональным американским горкам: непредсказуемости, чередованию наказания и поощрения. Жизнь в состоянии покоя кажется какой-то неполноценной. Их манят эмоционально недоступные, а порой и агрессивные партнеры. Такие отношения дают им адреналин и драму.
✅ Внутренний конфликт, разрывающий сердце - постоянное колебание между двумя полярными желаниями: раствориться в партнере и уйти из отношений, которые истощают.
Изматывающий цикл: идеализация - скандал - разрыв - примирение. Очень болезненные отношения, в основе которых зависимость.
Осознание ситуации в отношениях - это первый шаг к душевному покою. Это здоровый импульс психики, которая устала от войны с самой собой.
✅ Работа с любовной зависимостью не про то, чтобы научиться любить правильно. А про то, чтобы вернуть себе себя. Восстановить личные границы, найти внутренние опоры, научиться давать себе заботу и принятие.
Много полезных материалов в моём телеграмм канале https://t.me/FirsovaPsiholog
с уважением,
психолог, семейный психолог, Людмила Фирсова