🎂 Сегодня мне 42
И это тот возраст, когда уже давно не хочется ни себе, ни другим врать.
Когда перестаёшь красиво объяснять то, что по факту давно не работает.
Когда честно признаёшь, где ты жил надеждой, а где вообще не любовью.
⸻
💡 Одна простая мысль, к которой хорошо бы прийти к 42
Очень много отношений держатся не на любви.
А на тревоге.
• на страхе остаться одному или одной
• на страхе потерять
• на страхе, что без этого человека всё развалится
И пока этот страх называют чувствами, человек годами остаётся в отношениях, которые его медленно съедают изнутри.
⸻
🧠 Мы часто путаем вещи
Холод называем сдержанностью.
Дистанцию называем уважением к границам.
Игнор называем сложным периодом.
Снаружи вроде всё тихо.
А внутри постоянное напряжение, ожидание, прокручивание диалогов и мысль, что сейчас нужно быть аккуратной, чтобы не стало хуже.
⸻
⏳ К этому возрасту уже ясно
Надежда сама по себе ничего не меняет.
Идея «ещё чуть-чуть потерплю, ещё раз объясню, человек поймёт» обычно стоит слишком дорого.
Люди меняются только тогда, когда сами этого хотят.
Всё остальное, это ожидание за свой счёт.
⸻
⚠️ Очень часто это вообще не про любовь
Это про тревожную привязанность.
• человек не пишет, а внутри всё сжимается
• человек отдаляется, и кажется, что почва уходит из-под ног
• вся жизнь крутится вокруг его реакции, настроения, присутствия
Это не сильные чувства.
Это попытка закрыть свои внутренние дыры другим человеком.
И долго так не выдерживает ни одна сторона.
⸻
🌿 Здоровые отношения на этом фоне выглядят скучно
Без качелей.
Без драм.
Без постоянных проверок.
Там просто понятно, где вы, кто вы друг другу и на что можно опереться.
И сначала это реально путают с пустотой, потому что нервная система привыкла жить в напряжении.
⸻
🛋 В терапии
Я чаще работаю с женщинами.
И мы много говорим про выход из роли удобной.
Про отказ терпеть ради того, чтобы рядом был хоть кто-то.
Про право выбирать хорошие отношения, а не держаться за них из страха.
Мужчины тоже приходят.
И там разговор часто про другое.
• про умение быть в близости
• про не исчезать
• про не закрываться
• про отказ уходить в молчание, когда становится сложно
• про ответственность за своё участие в отношениях
Иногда это касается и женщин.
⸻
🔑 Суть везде одна
Отношения либо про живой контакт, либо про попытку спастись от тревоги.
42, это возраст, когда хочется называть вещи своими именами.
Без красивых оправданий.
Без самообмана.
Я продолжаю говорить об отношениях прямо.
Без иллюзий и без призывов терпеть.
Потому что честность в итоге даёт больше опоры, чем надежда.
Если ты здесь, значит внутри уже есть запрос на этот разговор.
Я здесь, чтобы помочь. 🙏🏻♥️
Видео-версия тут 👉 https://youtu.be/MFVKA9ZFqW8
