Слышали, да, такое утверждение: «Все люди равны. Каждый человек может достичь всего, чего захочет». И как бы да… но нет, потому формально звучит красиво, а
по-человечески неправда.
Люди, которые были рождены в дисфункциональной семье и выросли в ней, получили травму и чаще всего не одну. Они начинают свою жизнь с отметки ниже нуля.
Человек, который рос в более-менее стабильной, тёплой среде, имеет базовые психологические «настройки по умолчанию»: у него относительно здоровая самооценка, есть чувство собственной самоценности, нет тотального токсичного стыда и вины. Он на автопилоте понимает, как себе помочь.Чего он хочет и чего не хочет. Где его границы и где границы другого. У него есть энергия на реализацию целей, потому что она не утекает сквозь "трещины" травмы💔.
Травмированный с детства человек как решето. Огромное количество энергии уходит не на жизнь, а на обслуживание токсичных состояний: стыда, вины, постоянного ощущения «со мной что-то не так», того самого внутреннего «я не до».
Даже если внешне он может быть успешным, внутри этот успех не проживается. Он обесценивается, не ощущается телом, не даёт радости.
У такого человека мало контакта с самим собой: «Чего хочу?» не знаю, «Чего знаю не хочу?» . Для них дискомфорт более привычен и легче проживается, а длительный комфорт, наоборот, может вызвать тревогу и ощущение, что «сейчас как грянет». Поэтому зачастую они неосознанно могут дестабилизировать ситуацию, потому что хаос знаком, а стабильность пугает.
На уровне мозга у травмированного человека сформированы устойчивые "негативные" нейронные пути.
Если повезло есть немного "позитивных", но в целом мышление по привычке уходит в минус: негативные мысли, флэшбеки, реакции на триггеры. А это всё в совокупности продолжение инвестиций в те самые "негативные" нейронные пути, которые со временем только укрепляются.
Именно по этому само время не лечит, лечит, то как ты проживаешь это время. Лечит осознанная работа с психикой и конечно же терапия.
Чаще всего люди приходят в терапию именно в этом состоянии ниже нуля. И шаг за шагом в процессе работы мы начинаем создавать новые, "поддерживающие" нейронные пути.Человек буквально учится выдерживать комфорт. Учится проживать удовольствие не на автомате, а осознанно. Замечать его в повседневности, узнавать себя, обретать самоценность. И постепенно в терапии мы выходим не просто к нулю, а в достаточный плюс, из которого уже можно двигаться дальше.
✨️Поэтому нет, мы не равны. У каждого своя точка старта. Кому-то придётся приложить больше усилий, кому-то меньше для достижения одной и той же цели. И это многое объясняет, правда же?🙂. А понимание, часто уже половина пути.
Мой канал в телеграм