Рад приветствовать своих читателей!
Тема очередного выпуска выбиралась с сомнениями и даже тревогой. Словно предвкушая интеллектуальные терзания и отталкивающее нежелание, принялся преодолевать пространство до ноутбука для погружения в масштабную тему.
Возможность печатать этот текст, возможность вам его изучить стало результатом того, что тысячи наших предков в роковые минуты своих жизней испытали чувство страха.
Парадоксально, что одно из неприятнейших ментальных и физиологических состояний на протяжении веков позволяет держать человеческую популяцию в количественном выражении, далёким от вымирания.
Страх – это совокупность психофизиологических реакций человека на реальную или потенциальную угрозу его существованию.
Время, согласно физическим законам, безжалостно уносит события прошлого за пелену забвения и небытия, а прогресс до неузнаваемости трансформировал окружающую человека действительность.
Современным людям нет более нужды подвергать себя риску в схватках с дикими животными ради отвоевания жизненного пространства. Отныне человек осмелился бросать вызов природе.
Что же стало с первобытным механизмом, спасшим миллионы наших сородичей?
Глубинная структура прочно встроилась в человеческую материю, в связи, с чем процесс остался прежним. Поменялась окружающая нас реальность, обстоятельства бытия. Поговорим о том, как с точки зрения нейробиологии и физиологии протекает данное действие.
Столкновение с величием природы побуждает мозг активировать различные участки. Миндалевидное тело, словно радар позволяет определить источник угрозы. Гиппокамп производит оценку имеющегося опыта, параллельно сопоставляя его с актуальным событием. Префронтальная кора делает возможным принятие решения на основе полученного ранее опыта. Гипоталамус, принимая сигналы из миндалевидного тела, формирует тактики поведения (бей, беги, замри). Организм человека реагирует на возрастающую активность разных участков мозга выработкой различных химических соединений (адреналин, норадреналин, кортизол, глюкоза).
Рассмотрев основные этапы биологической реакции на экстремальное событие, сможем определить функции страха, к ним относятся:
● сигнальная функция. Позволяет определить источник опасности, активизировать через систему сигналов определённые структуры мозга.
● Мобилизующая функция. В качестве реактивного ответа организма на ситуационный кризис, производится концентрация ресурсов для преодоления угрозы.
● Организующая функция. Из процесса реагирования исключаются все побочные и не актуальные в критической ситуации механизмы. Данная функция предполагает холодный расчёт и чёткие действия, определяемые границами трёх реакций на риск (бей, беги, замри).
Выше рассмотрено не что иное, как механизм возникновения первобытного страха. Этот процесс преодолел безднувремён, явив себя нам в почти не изменённом виде. Именно такой реакцией мы отвечаем на события, несущие опасность.
При подготовке статьи мне представилась возможность исследовать большие массивы информации. Как и ранее сознание моё старалось избежать написания очерка на данную тему. Причиной тому служила неопределённая и многогранная трактовка механизма страха.
Проблематикой исследования страха заняты сразу несколько наук, причём весьма и весьма авторитетных – философия, психология и медицина.
Со времён античности, задавались вопросом противопоставления страха, веры и разума величайшие умы философской мысли. Платон и Аристотель с грандиозным усердием стремились познать многообразную природу страха.
Представители средневековой философии рассматривали страх с позиций актуального на тот момент времени объединения божественного, индивидуального и общественного начал.
В эпоху Возрождения философская мысль выразилась в постепенное смещение от теологических взглядов, в направлении практичности и утилитарности.
Философская мысль двадцатого века, особенно представленная русскими философами, интерпретировала страх, как преддверие смерти, которая в свою очередь отождествлялась с духовным испытанием.
Ликвидировав пробелы смежных друг с другом наук, разберёмся, каких видов существуют страхи.
Рассматривая страх с глубины экзистенциальных философских взглядов С. Кьеркегора, можно выделить два его вида. Эмпирический страх – это страх конкретной опасности. И страх метафизический – тоска, специфическая для человека.
Немецкий психиатр и психоаналитик Гюнтер Аммон разделил страх на три подвида:
● страх в формате адекватной реакции (конструктивный страх).
● Страх в формате постоянной тревоги (деструктивный страх).
● Страх в формате защитной реакции (дефицитарный страх).
Конструктивный страх. Страх в формате адекватной реакции позволяет своевременно и продуктивно парировать внешние угрозы. Также способствует познанию всего нового и накоплению опыта, формированию функций стойкости и адаптивности в психологической композиции индивида.
Деструктивный страх. Постоянная тревожность связана с тем, что страх направлен на саму личность, однако по достижении критической массы ментального напряжения, происходит разрядка вовне. Такая разрядка принимает форму агрессии, раздражения, недовольства. Присутствуют постоянные психосоматические сопутствующие явления, такие как: тахикардия, потливость.
Дефицитарный страх. Защитная реакция, как совокупная мера избегания страха выражается в изменении или подавлении этого состояния. Типичным алгоритмом поведения становится без эмоциональная экзистенция, формирующая потенциально опасные ситуации, связанные с отсутствием необходимой маркировки событий на уровне чувств и как следствие, необходимой соответствующей событию реакции.
Отечественный психолог Ю. Щербатых выделил следующие виды страхов:
● биологические. Страхи, формирующиеся в процессе взаимодействия с природой, модулируются опасными событиями, несущими угрозу жизни человека.
● Социальные. Страхи, связанные с взаимодействием в общественном формате.
● Экзистенциальные. Страхи, задействованные в осмыслении процесса бытия.
● Страхи осознаваемые и неосознаваемые.
● Страх смерти.
● Детские страхи.
Хочется акцентировать внимание на детских страхах. Вспомните своё детство. Самые жуткие состояния были вызваны страхом лишения любви и теплоты со стороны родителей и боязнью замкнутого пространства.
Для юных представителей человечества дом и семья являются на момент детства самой сокровенной и хрупкой частицей вселенной. Вероятно, дальнейшее благополучие зависит от того, насколько успешно прошёл этап адаптации по периметру семейной системы. Самым грозным наказанием может послужить запирание в комнате, постановка в угол и угрозы прекратить взаимодействие при сохранении определённой модели поведения (не буду с тобой разговаривать, пока ты не перестанешь себя так вести).
Подобные меры, порой и можно назвать эффективными, однако они имеют свойство отложенной платы. Впоследствии есть вероятность проявления невротических и иных ментальных искажений в более позднем периоде, не сулящим их владельцу эмоционального равновесия и счастливой жизни.
Эволюция, словно пустынные ветра, несущие песок, овеяла человеческую натуру ранее не виданными категориями страха. Социальные страхи появились в результате прогресса. Там, где более нет надобности, отвоёвывать себе право на жизнь, бал правит философия захвата социального плацдарма. Страх оценки, страх публичных выступлений, критики, поражений и быть не правым – вот суровая плата за прогресс.
Реалии современного общества сформировали необходимость социального одобрения. Отсутствие которой, человеком воспринимается не иначе как, гибель, но только смысловая.
В процессе подготовки материала мне пришлось выявить сопутствующие тематике термины и определения. Однако те, в свою очередь, качественно и структурно отличались от изначального объекта нашего исследования.
Научные и околонаучные публикации изобиловали словами «фобия» и «тревога». Мной принято решение в описательной манере разграничить суть данных явлений, для более объективной трактовки тематики страха.
Сосредоточимся на проведении детального раздела по границе понятий, описывающих конфигурацию страха и тревоги.
Страх имеет конкретный источник опасности.
Тревога выражается в предчувствии опасности, источник которой не определён.
Страх активирует защитные свойства организма.
Тревога активирует поисковое поведение, направленное на идентификацию объекта опасности.
Страх компонент настоящего, единение чувства, времени и пространства в одной конкретной точке. Реакция на событие, существующее лишь сейчас.
Тревога связана с предполагаемыми событиями, что позволяет включить механизмы поиска и прогнозирования.
При формировании системного ответа организма на угрожающее событие, минимизируется интеллектуальная деятельность.
Тревога способствует активации интеллектуальных способностей мозга, для проведения ряда когнитивных процессов, направленных на поиск, прогноз и идентификацию опасности.
Фобия же в отличии от страха имеет иррациональные предпосылки и обязательное наличие определённого стимула.
Причинами возникновения фобий служат обучение через ассоциации, негативное подкрепление, наблюдение за обучением других, когнитивные искажения. Обучение в контексте фобий стоит рассматривать через оперирование терминами, соответствующих теории классического и оперантного научения.
Причины возникновения страха, согласно Дж. Боулби, делятся на природные и их производные. Где к природным стимулам страха относится: боль, высота, одиночество, незнакомость, внезапное приближение, изменение стимулов. К производным стимулам страха относятся: темнота, боязнь животных, незнакомые люди, незнакомые предметы.
Обобщая совокупность причин проявления страховых состояний можно с уверенностью говорить как об условных рефлексах, так и о том, что генетика на уровне хромосом пронесла сквозь сотни тысяч лет инстинктивные паттерны боязни.
Теперь поговорим о связи аддикции и страха.
По данному вопросу мной был обнаружен дефицит научных данных, потому вынужден опираться на субъективный опыт и взгляды.
Люди, имеющие признаки различных аддикций, весьма часто прибегают к конфигурациям, описанным в теории Гюнтера Аммона.
Как же это выглядит? Зависимый реализует стратегию деструктивного страха или дефицитарного. Таким образом, он или проявляет во внешний мир агрессию, испытывая трудности с построением долгосрочных и надёжных коммуникаций, либо придерживается тактики избегания страха, что почти всегда приводит к катастрофическим последствиям.
Помимо неконструктивных реакций на страх, аддикт представляет собой симбиоз тревожности, мнительности, искажённых установок. Портрет зависимого – это средоточие напряжённых флюидов, не проходящая тревога, пугливое окоченение и обездвиженность под гнётом пугающих обстоятельств.
Категория социальных страхов имеет высокий уровень интеграции в структуру личности зависимых. Зависимый характеризуется мнительностью, страхом оценки извне, непреодолимым желанием получить одобрение от окружающих.
Приём ПАВ, помогает зависимому избавиться от чувства постоянной тревоги, побуждает аддикта игнорировать страх. Многие пациенты лечебных учреждений отмечают тот факт, что употребление ПАВ притуплял у них чувство страха и не проходящей тревоги («пьяному – море по колено»).
Реабилитационные мероприятия в основной своей парадигме позволяют восстановить навык конструктивного реагирования на страх. Позволяют достичь результатов в проработке причин иррациональных страхов, общей тревожности.
Миллионы наших предков выжили, благодаря заботе матери-природы, дав нам удивительную возможность в двадцать первом веке от Рождества Христова соединяться с временной материей для поиска ответов на вопросы «Кто мы?» и «Куда идём?».
Процессы, оберегающие нас в моменты опасности, гармонично задействуют все структуры организма, позволяя молниеносно и хладнокровно избежать погибельных исходов в преодолении угрожающих обстоятельств.
Однако обратная сторона монеты эволюционного развития привнесла в механизмы существенные корректировки. За избавление от перманентной угрозы преждевременной кончины от диких зверей, страшных болезней и свирепых стихий, человечество заплатило психоэмоциональным благополучием и дисбалансом гармоничного соединения элементов личности.
Первобытный механизм безопасности, преподал болезненный урок всем нам. Урок гласит, что за все изменения приходится платить. Там, где выросла продолжительность жизни, возможны препятствия в реализации высокого её качества.
Однако природа бережно одарила нас механизмами устойчивости в процессах эволюционной трансформации. Для этого требуется бдительное и заботливое отношение к своему психологическому пространству. А путь к этому лежит через осознанность.
Всем добра!
Автор: Евгений Р.
Наши соц.сети: