По доброй традиции – пару слов об уходящем году.
Год снова был разный. Где-то сложный, где-то смешной, где-то упрямый, как последний подход в приседе. Но, как показывает практика, если не ныть, а делать – даже самый «непростой» год оказывается вполне рабочим.
Главное, что радует: вас становится всё больше. Всё больше людей доверяют мне своё здоровье, форму и время – а это, пожалуй, самая большая ценность. Значит, всё делаем не зря.
В этом году я стал преподавателем в Учебно-методическом центре современного образования в сфере фитнеса и нутрициологии «Боди Коуч». Для меня это важный шаг и подтверждение того, что знания и опыт действительно имеют вес.
Также я наконец-то начал работу над четвёртой книгой, посвящённой тренировке верхней части тела. Работа идёт, и уже сейчас могу сказать: в 2026 году она точно выйдет в свет.
А если в целом – год был нормальный. Не идеальный, но и не плохой. А идеальных годов, если честно, не бывает. Зато бывают тренировки, дисциплина, здравый смысл и умение радоваться простым вещам.
В новом году желаю вам:
- крепкого здоровья (без него всё остальное не работает);
- адекватного отношения к питанию и тренировкам;
- поменьше крайностей и побольше разума;
- и, конечно, результатов – но без фанатизма.
Не забывайте: форма – это бонус. А цель – жить долго, активно и с удовольствием!
Обнимите близких, выдохните, доешьте салаты (без чувства вины) и просто радуйтесь тому, что вы есть!
С Новым годом!
Худейте, качайтесь, здоровейте!