Параалкоголики — это созависимые алкоголиков. Они могут вообще не употреблять алкоголь, но при этом иметь те же проблемы, что и алкоголики. Параалкоголики — это, как правило, члены семьи: мужья, жены, братья, сестры, дети, родители алкоголиков. Больше всего страдают, конечно, дети, выросшие с родителями-алкоголиками.
Как правило, пьют отцы, но бывает, что алкоголизмом страдает мать, а самое комбо, когда оба родителя. Вырасти в семье алкоголиков — это получить травму, последствия которой придется разгребать всю жизнь. Не зря существует такое понятие, как ВДА (Взрослые Дети Алкоголиков).
Для ВДА созданы специальные группы поддержки по аналогии с группами анонимных алкоголиков. Некоторые ходят туда регулярно, в течение нескольких лет, получают там поддержку и помощь. И только это позволяет чувствовать себя лучше, не скатываться в депрессию и тревожность.
Родители-алкоголики — это не всегда те, кто каждый день напивается до зелёных соплей и бегает за близкими с топором. Иногда это вполне приличные люди, которые хорошо одеваются, прилично зарабатывают, ходят на работу. Но с пятницы по воскресенье они превращаются в алкоголиков-маргиналов.
По каким признакам можно определить параалкоголика, а конкретнее ребенка из семьи алкоголиков?
Гиперответственность и гиперконтроль. Этот ребенок с детства усвоил, что он должен сам заботиться не только о себе, но и других. Это он заботится о младших детях, покупает продукты, ведёт хозяйство, да еще и пьяного родителя домой доставляет. Это дети, у которых не было детства, им пришлось повзрослеть слишком рано.
Часто они слишком помогают, это перерастает в спасательство. В детстве они не смогли спасти родителя от пагубной привычки. Психика стремится закрыть этот гештальт, поэтому они часто сами оказываются в отношениях с алкоголиками, наркоманами, игроманами. Если не получилось спасти родителя в детстве, значит, надо спасти любимого сейчас. Чем это все заканчивается, вы знаете. Роль параалкоголика становится второй кожей.
Высокая эмпатия, стремление угодить, чрезмерная забота. Знаете, есть дети, которые по шагам на лестнице безошибочно определяли состояние отца или матери. Одна девушка, у которой мать страдает алкоголизмом, писала, что по её «алло» она легко определяет, мать трезвая, в запое, с похмелья или только что выпила. И никогда не ошибается, потому что отчим сообщает ей, что происходит дома.
Нет чувства собственной ценности, внутри постоянное чувство одиночества, стыд и вина. Маленькому ребенку в детстве кажется, что если бы он был другим, то родители бы не пили. Или если бы он смог подобрать правильные слова, то это бы вразумило алкоголика. Но ничего не помогает. Ребенок начинает думать, что раз родители променяли его на бутылку, то грош ему цена. В будущем он может пропускать деструктивные поступки в отношении себя, не замечать их, фоново ощущать вину и стыд за то, что вырос в такой семье. Многие ВДА до тех пор, пока не попадут в группу, стесняются обсуждать своё детство с другими людьми. Только оказавшись среди себе подобных и увидев собратьев по несчастью, люди могут раскрыться и получить много понимания и поддержки.
Быть параалкоголиком, вырасти в такой дисфункциональной семье — не приговор. ВДА могут состояться в жизни, построить свою здоровую семью, стать хорошими родителями своим детям. Но! Для этого придется поработать со специалистами в разных форматах. Это индивидуальная психотерапия и посещение групп для ВДА.
При поиске психотерапевта нужно обращать внимание на то, чтобы он был компетентен именно в теме ВДА, подход не так важен. А групп ВДА очень много в любом городе, это некоммерческий проект, туда может прийти любой желающий. Они могут быть очными или онлайн. Информация доступна в любом поисковике.
Если вы узнали себя, помните, что вы ни в чем не виноваты. Ребенок не может отвечать за поступки взрослых людей. С алкоголиками не работает то, что работает со здоровыми людьми — уговоры, призывы к совести, рациональные убеждения. Вы бы в детстве никогда не смогли изменить эту ситуацию, она вам была не по силам.
Сейчас вы имеете право на свою жизнь, на свои чувства, какими бы они ни были. Не откладывайте свою жизнь на завтра, пора помочь и себе. Впереди непростой путь, но результат вам точно понравится.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для вас, если вы воспитываете детей и любите узнавать что-то новое🙂