Воскресным утром я катила по улице чемодан на колёсиках

Воскресным утром я катила по улице чемодан на колёсиках. Внутри — свечи, фигурки, мелки, карандаши. Мой "сундучок волшебника". Я ехала вести тренинг для группы женщин — в первый раз полностью одна, без напарника или коллег рядом.

И, конечно, волновалась.

Это был мой первый опыт ведения тренинга без поддержки напарника. Всё зависело только от меня, не было никого на подстраховке. Поэтому готовилась серьёзно.

Я подняла материалы из курса по работе с группой — восстанавливала в памяти, как структурировать встречу, заключать контракт, что делать если что-то пойдёт не так. Обратилась за поддержкой к супервизору, и это принесло огромное облегчение — он подсказал множество моментов, которые я могла упустить. За неделю до этого тренинга мы проводили похожую практику с коллегами, каждый отвечал за свой шаг. Моя часть включала медитацию — её я и взяла для воскресной группы.

Да, волнение было. Но когда ведёшь группу самостоятельно, появляется что-то ещё — больше свободы и лёгкости.

Что помогает, если вы ведёте группу в первый раз?

Обратитесь к знаниям — материалы курсов, книги, всё, что изучали. Найдите наставника или супервизора — проговорить страхи и получить поддержку невероятно ценно. Потренируйтесь с коллегами или друзьями, хотя бы фрагментами. Соберите свой "сундучок" — всё необходимое для создания пространства.

И помните: вы не одна. За вашей спиной — традиция, ваши учителя, Фрейд, Ирвин Ялом, все, кто прошёл этот путь до вас.

Как часто бывает, жизнь внесла свои коррективы. Группа оказалась сложившейся, очень активной, женщины включались в процесс глубоко и искренне. Им можно было доверять — и это огромное преимущество. Что-то в структуре пришлось менять на ходу, но кажется, я справилась.

Отдельно хочу сказать: опыт работы с коллегами за неделю до этого тренинга очень меня напитал. Он ещё раз напомнил, как много ресурса может дать группа — это и мощный терапевтический инструмент, если провести его умело, и глубокая ценность отношений, незаменимый опыт взаимосвязанности.

Так что в той воскресной группе я всё равно была не одна — за моей спиной стояли коллеги, опыт, традиция.

Даже психологи волнуются и сомневаются. Но подготовка, опора на знания и людей рядом дают силы идти дальше.

Вы наверняка когда-нибудь делали что-то важное в первый раз? Что вам помогло? Интересны ли вам такие посты, про изнанку работу психолога?

Поставьте ❤️, если было полезно или интересно.