Очень сложно разобраться в современном нарциссизме. Слишком много понятий, все спутанно, в рилсах сплошные диагнозы, а вокруг нас сплошные нарциссы. Рассмотрим различия в понятиях: нарциссическое расстройство личности, нарциссический тип личности, нарциссическая травма и нарциссические защиты.
1. Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)
Это официальный психиатрический диагноз (код МКБ-10 или DSM-5), относящийся к группе расстройств личности. Это глубоко укорененный, ригидный и дезадаптивный паттерн поведения и мышления, который вызывает значительные страдания и проблемы в социальной, профессиональной и других сферах жизни.
Это когда у человека стабильно грандиозное чувство собственной важности, фантазии о бесконечном успехе, вера в свою «особенность», потребность в чрезмерном восхищении, чувство права в эксплуатации других, отсутствие эмпатии, зависть к другим или убеждённость, что другие завидуют ему. То есть, самооценка человека раздута настолько, что превосходит всевозможные социальные нормы, а отсутствие эмпатии позволяет делать вещи, которые здоровому человеку обычно совесть говорит не делать.
2. Нарциссический тип личности (нарциссические черты).
Это описательная характеристика в рамках нормального спектра личности, а не диагноз. Присутствие выраженных нарциссических черт, таких как высокая самооценка, ориентация на успех, умеренная потребность в признании, которые не достигают уровня расстройства. Такие черты могут быть адаптивными и даже помогать в карьере (например, у лидеров, артистов). Необязательно причиняют страдания самому человеку или окружающим. Могут быть ситуативными. То есть, НРЛ это величина постоянная, а нарциссические черты гибче, такой человек способен на эмпатию и саморефлексию. По сути, это нормальные ребята, которые просто требуют чуть больше признания, чем остальные, более амбициозны и тщеславны.
3. Нарциссическая травма
Это когда происходит повреждение самооценки и образа «Я». Переживание, которое наносит удар по нарциссическим потребностям человека в признании, уважении, чувстве собственной ценности, целостности. Это рана нарциссической части личности и может случиться у любого человека, не только у того, кто имеет расстройство или черты. Например, публичное унижение, болезненное отвержение, провал в значимой сфере, неконструктивная критика, предательство. Когда кто-то наносит нам нарциссическую травму, мы испытываем стыд, ярость, чувство ничтожности, желание отомстить, депрессию, опустошенность.
Нарциссическая травма в детстве, например, хроническое игнорирование чувств ребенка, условная любовь, обесценивание, часто рассматривается как предпосылка для формирования нарциссических защит и, в тяжелых случаях, НРЛ. Это когда происходит перелом самооценки, как перелом кости.
4. Нарциссические защиты
Это бессознательные психологические механизмы, которые психика использует для того, чтобы поддержать самооценку на приемлемом уровне, защитить хрупкое уязвимое «Я» от нарциссической травмы.
А также, справиться со стыдом, завистью, чувством неполноценности. Это не диагноз и не черта, а способы функционирования психики. У людей с НРЛ они крайне ригидны и являются основным инструментом. Но в умеренной форме встречаются у всех.
Основные виды нарциссических защит:
· Идеализация и обесценивание.
Сначала возведение объекта (себя, другого) на пьедестал, а затем резкое низвержение, когда он не оправдывает фантазий.
· Проекция.
Приписывание своих неприемлемых чувств, мыслей или качеств другому человеку. Например, это не я испытываю чувство стыда, а ты отвратительно выглядишь.
Или: со мной никто не хочет дружить не потому что я веду себя как говно, а потому что мне все завидуют!
· Всемогущий контроль.
Бессознательная фантазия о том, что можно и нужно контролировать всё и всех для поддержания своей целостности. Например, тщательно следить, кто с кем с общается, а то вдруг начнут дружить про тебя. Или пытаться контролировать мнение других людей о себе, а то вдруг кто-то решит, что вы плохой человек!
Нарциссические защиты — это иммунная система психики, которая в случае нарциссической уязвимости работает гипертрофированно и неадаптивно.
Нарциссическая травма, особенно, если она случилась в детстве ведет к формированию нарциссических защит, как основного способа справляться с миром. Если эти защиты становятся тотальными, устойчивыми и дезадаптивными (например, бесконечные унижения и эмоциональное насилие в детстве), может сформироваться нарциссическое расстройство личности.
Если эти черты и защиты есть, но в умеренной, гибкой форме и не нарушают функционирование личности мы говорим о нарциссическом типе личности. В нем нет ничего страшного, в основном это очень харизматичные ребята.
Любой человек в момент нарциссической травмы может временно использовать нарциссические защиты (например, обесценить того, кто его отверг). И более того, мы этими защитами пользуемся постоянно и ничего за собой не замечаем.
Нарциссическое расстройство личности — это диагноз, нарциссический тип личности — описательная характеристика, нарциссическая травма — событие, а нарциссические защиты — внутренние механизмы психики.
Автор: Нестерова Анастасия Сергеевна
Специалист (психолог), Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru