Лень - это нежелание что-то делать прямо сейчас, а выгорание - это состояние истощения организма и нервной системы. Вот признаки выгорания:
1. Раньше тебя зажигало, а теперь нет.
Обычно лень делать то, что изначально не вдохновляет. А вот при выгорании ты теряешь интерес к тому, что раньше приносило смысл и радость. Даже любимое хобби может стать неинтересным.
2. Отдых не помогает.
Лень проходит после отдыха - у тебя появляются силы. При выгорании у тебя полное опустошение даже после отпуска.
3. Есть физические симптомы.
У тебя постоянная усталость, проблемы со сном, головные боли, изменение аппетита.
4. Раздражение и цинизм.
Когда тебе лень, характер не меняется. Выгоранию же свойственны раздражительность, становится все равно, ты начинаешь работать без эмоций.
5. Страдают все задачи.
Если говорить про лень, то лень делать что-то одно - например, выполнять нелюбимую работу. При выгорании сил нет ни на что - даже не хочется прочитать сообщение, сходить в магазин.
Выгорание - это признак того, что вы работаете на износ. Пора менять режим.
Забирай мой план выхода на 200.00 руб/мес не увольняясь с работы по этой ссылке. Проверено на себе.