Многие приходят в Лилу с привычкой «держать лицо»: думать молча, анализировать, не показывать эмоции. Но трансформационная игра устроена иначе: здесь ценность не только в том, на какую клетку вы попали, а в том, что в этот момент в вас поднимается — и как вы это проживаете.
Если хотите понимать логику процесса заранее (особенно если выбираете между онлайн и офлайн), загляните в материал Как проходит игра Лила: онлайн и офлайн-форматы, этапы участия. Он поможет увидеть, почему во время игры так много внимания уделяется вашему голосу, словам и живой реакции.
Слова вслух — это не «болтовня», а способ включить перемены
Когда вы говорите про чувства внутри себя, мозг часто оставляет всё в режиме теории. Появляются красивые формулировки, логичные объяснения, «я всё понял(а)». Но инсайт может так и не стать действием.
А когда вы произносите вслух: «мне страшно», «мне обидно», «меня злит», «мне хочется», — происходит важное: **вы перестаёте прятаться от правды**. Голос — это мост между внутренним и внешним. Игра начинает работать глубже именно в этот момент.
В Лиле мы не играем в «правильные ответы». Мы учимся замечать, что реально происходит, и возвращать себе контакт с собой. Чувства — это навигатор, а не помеха.
Что происходит, когда вы молчите: игра становится “про голову”, а не про жизнь
Молчание кажется безопасным. Особенно тем, кто привык «не грузить», «не быть слабым», «не показывать лишнего». Но в игре это часто приводит к одному эффекту: вы вроде бы продвигаетесь по полю, а внутренне стоите на месте.
Потому что именно через проговаривание всплывают тонкие детали: где вы сомневаетесь, где оправдываетесь, где хотите контроля, где на самом деле больно. Пока эмоция не названа, ею легко управляет привычный сценарий.
И тут важный нюанс: говорить вслух — не значит «устраивать драму». Это значит честно признать: «вот так мне сейчас». Спокойно, бережно, по факту. Это удивительно разгружает и даёт ясность.
Почему проговаривание чувств ускоряет инсайты и даёт опору 💛
В игре Лила слова работают как подсветка. Вы произносите — и сразу слышите себя иначе. Иногда даже ловите: «вау, я это сказал(а)… значит, это правда». А иногда наоборот: «я говорю, что мне всё равно, но голос дрожит» — и в этот момент открывается настоящая тема.
Вот что обычно даёт проговаривание чувств во время игры (и это единственный список в тексте):
- быстрее появляется ясность, что именно вас задевает и почему;
- легче отличить «я хочу» от «я должен/должна»;
- эмоция перестаёт копиться и превращаться в апатию, раздражение или ступор 😮;
- проявляются скрытые страхи и желания — то, что сложно заметить в одиночку;
- появляется энергия на действие: называние чувства часто возвращает силу.
В итоге вы выходите не просто с «интересными мыслями», а с ощущением: я понял(а), где теряю себя, и что могу сделать иначе.
Как я веду этот процесс: безопасно, без давления и “расковыривания”
Я всегда напоминаю: вы не обязаны рассказывать личные детали. Достаточно честности в пределах комфорта. Мы идём шаг за шагом: что вы чувствуете на клетке, где в теле откликается, какие мысли приходят, с чем это похоже в жизни.
Моя задача как ведущего — создать пространство, где вас не оценивают и не торопят, а помогают услышать себя. Иногда одно произнесённое вслух «мне страшно выбрать себя» меняет траекторию игры сильнее, чем десяток «правильных» рассуждений.
И да: говорить вслух — это тренировка. Сегодня вы называете чувство в игре, а завтра легче говорите «мне так не подходит», «я хочу иначе», «мне важно» — уже в реальной жизни 💬.
Готовы попробовать Лилу и услышать себя по-новому? 🎲
Если вы чувствуете, что устали жить “внутри головы”, хотите больше ясности, уверенности и честного контакта с собой — напишите мне в личные сообщения. Договоримся о формате и дате, и сыграем так, чтобы ваши слова стали началом реальных изменений 🌟