Почему в это время тело знает больше, чем разум
Есть дни, которые мы проживаем не головой, а телом.
21 декабря — один из них.
В это время многие замечают странное состояние:
энергии меньше, хочется тишины, замедления, тепла.
Может накрыть тоска, могут всплыть старые мысли, усталость, вопросы без ответа.
И чаще всего человек думает:
«Со мной что-то не так. Надо собраться. Взбодриться. Перетерпеть».
А на самом деле — с телом всё как раз так.
Точка, где свет исчезает — и начинается поворот
21 декабря — день зимнего солнцестояния.
Самый короткий день и самая длинная ночь в году.
После этого момента свет начинает возвращаться, буквально по минуте в день.
Древние народы знали:
это не конец — это разворот цикла.
И почти везде, независимо от культуры, люди делали одно и то же:
— зажигали огонь
— собирались вместе
— замедлялись
— отпускали старое
Не потому что «так принято»,
а потому что иначе этот период не проживается.
Что мало кто понимает: солнцестояние проживается нервной системой
Я работаю с телом более 25 лет.
И каждый год вижу одно и то же.
В период солнцестояния нервная система человека:
— уходит из внешнего
— снижает активность
— разворачивает внимание внутрь
Это физиология, а не эзотерика.
Когда света снаружи минимум, тело перестаёт «тащить» и начинает показывать правду:
где вы живёте на напряжении,
где перегружены,
где давно не слышите себя.
Поэтому в эти дни:
— сильнее чувствуется усталость
— обостряются эмоции
— появляется желание тишины
Это не слабость.
Это естественный механизм саморегуляции.
Почему древние ритуалы работали (и до сих пор работают)
Огонь, свечи, костры — это не символы «для красоты».
Огонь:
— активирует внимание
— даёт ощущение тепла и безопасности
— помогает нервной системе переключиться из хаоса в присутствие
Поэтому в день солнцестояния люди:
— сжигали записки с тем, что тяготит
— сидели в тишине
— благодарили прожитое
Не для магии.
А для завершения.
Без завершения не начинается новый цикл — ни в природе, ни в теле.
Тело. Душа. Дух — не красивые слова, а единая система
В этот день особенно ясно видно, как всё связано.
Тело
чувствует усталость и просит замедления.
Душа
поднимает чувства, которые долго не слышали.
Дух
задаёт вопрос не «чего я хочу»,
а куда я больше не готов(а) идти так же, как раньше.
И если в этот момент снова себя не услышать —
цикл повторится.
Тело запомнит.
Маленькая практика на день солнцестояния
Без ритуалов «по правилам».
Просто по-человечески.
- Найдите 10–15 минут тишины.
- Зажгите свечу.
- Спросите себя не головой, а телом:
«Что я больше не хочу нести с собой?» - Запишите и отпустите — любым способом, который ощущается безопасным.
Этого достаточно.
Почему я об этом пишу
Потому что в своей практике я вижу:
люди приходят к глубинной работе с телом не тогда, когда «всё плохо»,
а когда перестают игнорировать такие моменты поворота.
Солнцестояние — не событие календаря.
Это точка, где можно:
— перестать насиловать себя
— вернуть контакт с телом
— начать жить в своём ритме, а не «надо»
Именно с этого начинается настоящая трансформация —
не через усилие,
а через слушание.
Вопрос, с которым я оставлю вас
Если бы ваше тело могло сегодня честно сказать одно —
что бы это было?
Иногда ответ на этот вопрос меняет больше,
чем любые планы на год вперёд.
С любовью и уважением к телу,
Ольга Климушина