Пиколинат хрома — часто называют «минералом стройности», но так ли это на самом деле? Разбираемся, как работает хром, кому он действительно нужен и почему его добавляют в современные белковые комплексы, такие как izumi.
Что такое пиколинат хрома и как он работает?
Пиколинат хрома — это наиболее биодоступная форма минерала, в которой хром соединён с тремя молекулами аминокислот.
Благодаря небольшим размерам, такая форма усваивается в 20–25 раз лучше, чем хром из пищи. При этом полностью выполняя все свои функции с наибольшей эффективностью и пользой для организма.
От контроля аппетита до хорошего настроения: 4 реальные причины принимать пиколинат хрома.
1. Снижает тягу к сладкому и быстрым углеводам
Пиколинат хрома повышает чувствительность клеток к инсулину, что стабилизирует уровень глюкозы в крови. Когда сахар не «скачет», мозг перестаёт требовать быстрой энергии в виде сладостей. Это особенно важно для тех, кто склонен к ночным перекусам или эмоциональному перееданию.
2. Поддерживает метаболизм и помогает контролировать вес
Хром создаёт условия для эффективного похудения: он помогает превращать глюкозу в энергию, а не в жировые запасы. Это ускоряет обмен веществ и облегчает процесс снижения веса без жёстких ограничений.
3. Улучшает настроение и снижает тревожность
Нестабильный уровень сахара напрямую влияет на выработку серотонина — «гормона счастья». Поддержание стабильного уровня глюкозы помогает избежать резких перепадов настроения, снижает чувство тревоги и раздражительности.
4. Поддерживает здоровье при интенсивных тренировках
При активных физических нагрузках потребность в хроме возрастает. Он способствует более эффективному использованию глюкозы как источника энергии, ускоряет восстановление и снижает риск переедания после тренировок.
Почему мы добавили пиколинат хрома в izumi?
Когда мы создавали izumi, мы хотели, чтобы это был не просто белок, а умная система поддержки для тех, кто меняет привычки в питании.
В составе нашего белка он решает сразу две задачи:
- Усиливает эффект сытости от белка, помогая избежать срывов на сладкое;
- Стабилизирует энергетический баланс, чтобы вы не чувствовали упадка сил даже на дефиците калорий.
Это делает ваше похудение (или поддержание формы) не только более быстрым, но и психологически комфортным. Вместо борьбы с собой — гармоничная работа тела и мозга.
❗️Важно: в 1 порции izumi содержится 48 мкг пиколината хрома (в т. ч. 6 мкг хрома).
Суточная норма хрома варьируется от 50 до 300 мкг в зависимости от уровня физических нагрузок и целей. Мы включили в состав безопасную и дозировку, которая в комплексе с белком и другими компонентами эффективно работает на ваш организм.
Действуйте с умом!
С заботой, команда izumi ❤️