Ты рассталась с мужчиной, но не можешь его отпустить?
- Ты можешь понимать головой, что всё кончено, но в груди всё ещё боль;
- Мысли о бывшем не уходят, ты прокручиваешь воспоминания, связанные с ним (разговоры, места, встречи и тд);
- Ты следишь за ним в соцсетях или мессенджере, в тайне надеясь, что он вернётся;
- Тебе больно видеть, что он вполне себе хорошо живёт дальше , а ты застряла в прошлых отношениях;
- Ты чувствуешь, что тебя заменили, что ты «недостаточно хороша»;
- Тебе кажется, что он был «тем самым», с ним ты была собой, настоящей, живой и ты боишься, что больше никого не встретишь лучше, чем он (потому что возраст, и вообще больше не хочешь никому так открываться).
Я помогу тебе поставить точку в этой истории с бывшим, чтобы ты закрыла за собой дверь, оставив ваши отношения в прошлом, восстановилась после болезненных переживаний и снова начала чувствовать себя счастливой, но уже без него.
Кто я и почему могу помочь именно тебе?
Меня зовут Денис Осипов, я психолог по отношениям и расставаниям, кандидат психологических наук, практикую с 2005 года.
Кроме этого я сам пережил тяжёлый развод (а до этого у меня было ещё пару сложных расставаний).
Когда моя жена подала на развод после 7 лет брака, я думал, что справлюсь сам. Я смотрел видео, читал статьи, искал ответы - также, как, возможно, и ты сейчас. Я пробовал начать новые серьезные отношения, ходил и на легкие ничем не обязывающие встречи - но ничего не помогало. Каждую новую женщину я сравнивал со своей бывшей (не в пользу новой, конечно). Бывало, что на время становилось легче, но потом боль проявляла себя снова и накатывала с новой силой. Было ощущение, что эта боль будет теперь всегда со мной.
Тогда я решился обратиться к психологу. Понадобилось всего 2 встречи, чтобы я понял ключевую ошибку, которая мешала мне освободиться от чувства предательства, обиды, злости, которую я подавлял и начать двигаться дальше. Только тогда я перестал цепляться за прошлое и вернул себе чувство целостности, ценности и уверенности. И окончательно закрыл историю с бывшей женой, став по-настоящему свободным.
Именно тогда я понял: люди застревают в расставаниях не потому, что не прошло достаточно времени, а потому что они не знают, ЧТО именно их держит.
Я прошёл обучение методу, который помог мне тогда и использую его до сих пор, подтверждая с каждым своим клиентом его эффективность. Это метод EMDR/ДПДГ, он рекомендован ВОЗ, как метод первой помощи при острых кризисных ситуациях. Со временем я его дополнил ещё другими эффективными методами.
И теперь я помогаю женщинам быстрее выходить из боли после расставаний, быстрее забыть бывшего и снова стать счастливой.
Почему я работаю именно с женщинами?
Когда я прошёл свой личный путь развода, изучил психологию расставаний и освоил метод, который эффективно работает в этих кризисных ситуациях (расставание, развод, измена), я увидел одну важную вещь: мужчины и женщины переживают разрыв отношений по-разному. Мужчины часто убегают в работу, спорт, новые отношения. Женщины переживают боль глубже, потому что их психика и мышление устроено иначе. Они склонны винить себя, искать причины, застревать в эмоциях. Женщинам нужно не просто отвлечься, а нужно реально разорвать эмоциональную связь с бывшим.
А ещё женщины хотят понять: Почему он ушёл? Почему он не чувствует себя так же, как я? Что на самом деле значат его поступки? - и я как мужчина могу лучше объяснить это.
Поэтому я могу помочь тебе быстро пережить расставание и забыть бывшего и как психолог, и как мужчина, объяснив мотивы поведения бывшего мужчины. Так что ты наконец перестанешь зацикливаться на нём и начнёшь новый этап своей жизни.
Как я работаю? Почему 4-8 сессий — это максимум?
В работе с клиентками я не копаюсь в детстве. Я не растягиваю процесс работы на месяцы. Благодаря тому, что я использую краткосрочные методы, которые работают именно в ситуации расставания, у клиента получается освободиться от боли и забыть бывшего в 80% случаев за 4 сессии (в остальных 20% случаях проблема решается не более, чем за 8 сессий).
Что происходит на сессиях?
В первую очередь мы находим ключевой эмоциональный триггер, который держит тебя в прошлом. После этого мы разрываем мысленную “жвачку” - навязчивые, постоянные мысли о бывшем уходят. Далее убираем чувство вины, обиду, страх, одиночество - всё, что не даёт тебе двигаться дальше. И в конце возвращаем тебе уверенность и понимание, как строить свою счастливую без бывшего, чтобы ты почувствовала себя счастливой. И это происходит уже в процессе работы.
Таким образом, большинство клиенток чувствуют облегчение уже после первой сессии. 80% забывают бывшего за 4 сессии. 20% - не более, чем за 8 сессий, если ситуация сложная.
Мой главный принцип: я не растягиваю работу с клиентом. Мы делаем всё быстро, по делу и в то же время по возможности мягко, экологично и обязательно с нужной поддержкой.
Кто мой идеальный клиент?
Ты - моя идеальная клиентка, если:
- ты готова действительно пережить расставание и забыть бывшего, а не просто жаловаться;
- ты хочешь быстрого результата, а не «пить чай с тортом и говорить об этом годами»;
- ты понимаешь, что время не лечит, если не работать с эмоциями;
- ты готова применять техники, которые я тебе дам.
Если ты узнала себя - ты в правильном месте.
С кем я не работаю?
Я не работаю с теми, кто:
- получает от страданий удовольствие, хочет просто «поговорить», но не готов ничего менять;
- думает, что «время само всё решит» и ничего делать не нужно;
- хочет манипулировать бывшим и «вернуть его любой ценой»;
- приходит на диагностический разбор «просто послушать», но не собирается работать над собой;
Я работаю только с теми, кто хочет реально освободиться от боли и жить счастливо дальше.
Что делать дальше?
1. Прочитайте эти статьи, чтобы начать освобождение от боли:
- Почему боль после расставания не проходит? Главные ошибки
- Как перестать зацикливаться на бывшем?
- 3 ошибки, которые мешают забыть его
2. Если ты готова быстро, за 1-2 месяца, поставить точку и закрыть историю с бывшим – записывайся на диагностический разбор.
Я знаю, как тебе помочь, я помогу тебе освободиться от того дискомфорта, который ты чувствуешь сейчас в своей жизни.
Для записи на диагностический разбор напиши слово "консультация" по ссылке в телеграм → @DenisOsipovRU
