Очень частая ситуация:
человек после инсульта лежит, вроде бы уже может сидеть, руки как-то работают, ногу «чувствует» — а с постели не встаёт. Неделями. Иногда месяцами.
Родственники обычно объясняют это просто:
«Слабый», «боится», «ещё рано», «не готов».
Реальная проблема не в силе и не в страхе. Да, эти факторы весомые, но они, чаще всего, не причина, а следствие.
Человек не встаёт, потому что у него не собраны базовые движения, без которых вставание физически невозможно.
Вот 5 причин, которые почти всегда остаются незамеченными.
1. Он не умеет правильно переворачиваться — а без этого вставать неоткуда
Многие уверены: переворот на бок — это мелочь, «он и так как-нибудь перекатится».
Но если переворот происходит:
- за счёт рывка здоровой рукой,
- со «скидыванием» ноги,
- без участия корпуса,
то тело не учится переносить центр тяжести.
А именно это потом нужно для присаживания и вставания.
В итоге человек вроде бы оказывается на боку, но:
- корпус не включается,
- таз не контролируется,
- любое дальнейшее движение — через компенсации.
Со стороны кажется, что он «ленится» или «боится вставать».
На самом деле тело просто не знает, как из этого положения двигаться дальше.
2. Таз «не работает» — и тело не может подняться вверх
Очень важный момент, который почти никто не отслеживает.
Чтобы встать, нужно:
- приподнять таз,
- сместить его,
- удержать вес тела в момент перехода.
Если таз:
- не отрывается от поверхности,
- «падает» назад,
- двигается только за счёт рук,
то вставание технически невозможно, даже если ноги относительно сильные.
Человек может:
- сидеть,
- двигать ногами,
- даже пытаться вставать,
но каждый раз «застревать» в одной и той же точке.
3. Он не умеет смещать центр тяжести вперёд
Очень типичная картина:
человек сидит на краю кровати и пытается встать, оставаясь вертикальным.
А вставание так не работает.
Чтобы подняться, нужно:
- наклонить корпус вперёд,
- перенести вес тела за линию коленей,
- и только потом выпрямляться.
Если этого навыка нет:
- тело остаётся «сзади»,
- ноги не могут вытолкнуть корпус вверх,
- попытки встать превращаются в бесполезные рывки.
Родственники в этот момент часто тянут за руки или под мышки, закрепляя неправильный паттерн.
4. Всё движение идёт через «здоровую сторону»
Даже если человек встаёт — это не всегда хорошо.
Очень часто вставание происходит:
- почти полностью за счёт здоровой ноги,
- с перекосом таза,
- с игнорированием поражённой стороны.
Снаружи кажется: «Ну вот же, встал».
А внутри формируется схема, которая:
- мешает стоять устойчиво,
- делает пересаживание опасным,
- блокирует нормальную подготовку к ходьбе.
Тело привыкает «обходить» слабую сторону, а не включать её.
В курсе отдельно показывается, как:
- перераспределять нагрузку,
- возвращать поражённую сторону в движение,
- не ломая процесс, а постепенно перестраивая его.
5. Он не умеет пересаживаться — а значит, не чувствует опору
Вставание — это не изолированное движение.
Оно тесно связано с пересаживанием: с кровати на стул, на кресло, на коляску.
Если человек:
- не умеет переносить таз,
- не чувствует момент опоры,
- боится потерять равновесие,
то вставание для него — потенциальное падение.
Даже если силы хватает, мозг просто блокирует движение как опасное.
Почему уговоры и «давай, ты сможешь» не работают
Потому что проблема не в желании.
И не в характере.
Человек не встаёт с постели, потому что:
- у него нет нужных двигательных связок,
- тело не понимает последовательность,
- предыдущие этапы либо пропущены, либо поставлены неправильно.
Пока эти навыки не собраны, никакая мотивация не сработает.
Что с этим делать
Не пытаться сразу «учить ходить».
Не тянуть вверх.
Не ждать, что «само придёт».
Нужно пошагово собрать движение:
от переворота и подъёма таза
→ к пересаживанию
→ к правильному вставанию
→ к устойчивому стоянию.
Именно на этом построен курс «От лежачего состояния до ходьбы» —
без абстрактных изолированных упражнений, а через понятные функциональные движения, которые восстанавливают именно двигательные навыки.