Почему у одних критические дни проходят незаметно, а другие на три дня выпадают из жизни с таблетками? Почему анализы в норме, но тело упорно «бастует» по-женски?
В блоге «Психосоматика по-простому» мы не будем говорить о гормонах. Мы поговорим о том, как ваша голова управляет вашей женской энергией. Ведь женские органы — это центр нашего самоощущения, творчества и удовольствия.
Тело — зеркало ваших отношений с собой
Если в этой сфере начались проблемы (боли, сбои, воспаления), это сигнал, что внутри вас идет невидимая война. Вот 3 самые частые причины:
- «Быть женщиной — это опасно или слабо»
Если в детстве вам говорили, что «девочкам тяжелее», или вы видели, как мама страдает в отношениях с папой, подсознание ставит блок. Тело начинает «выключать» женственность, чтобы защитить вас от повторения этой боли. Болезнь становится способом спрятать свою привлекательность и уязвимость.
- Обида на мужчин (прошлых или нынешних)
Наше тело помнит всё. Непрожитая обида на отца или болезненный разрыв с бывшим партнером часто «оседает» в области малого таза. Это выглядит как хронический зажим. Органы буквально «сжимаются» от страха, что их снова обидят, и нарушается нормальное кровообращение.
- Режим «Я сама» (Мужские стратегии)
Когда женщина вынуждена конкурировать, достигать, сражаться и всё контролировать, ее тело перестраивается. Организм начинает вырабатывать «гормоны стресса» вместо «гормонов радости». Психосоматически матка реагирует на это напряжением: «Я должна быть жесткой, чтобы выжить».
Упражнение: «Тепло в центре»
Прямо сейчас сделайте паузу. Положите ладони на низ живота. Почувствуйте их тепло.
- Закройте глаза и подышите так, чтобы на вдохе живот мягко поднимался, а на выдохе опускался.
- Представьте, что там, внутри, находится источник мягкого света.
- Скажите себе: «Я принимаю свою природу. Мне безопасно быть женщиной. Я разрешаю себе чувствовать и радоваться».
Чувствуете, как в этой области становится теплее, а напряжение уходит? Это ваше тело благодарит вас за внимание.
С чего начать путь к здоровью?
Первый шаг — это перестать винить свое тело за то, что оно «ломается». Оно не ломается, оно сигналит: «Дорогая, тебе не хватает любви к себе!».
Задание для всех девушек: Пообещайте себе сегодня сделать одну чисто женскую вещь, которая приносит вам удовольствие (не пользу, а именно радость!). Купите цветы, примите ванну с солью или просто потанцуйте под любимую музыку.
Девочки, признавайтесь: часто ли вы ставите свои желания на последнее место, ухаживая за всеми вокруг? Замечали связь между своим настроением и женским здоровьем?
Ставьте лайк ❤️, если эта тема вам откликнулась, и подписывайтесь на «Психосоматика по простому». Мы здесь учимся быть счастливыми и здоровыми по праву рождения! 🫶