«Я мечтала быть идеальной мамой из книжек, а стала той, кто засыпает в ванной от усталости. Честная исповедь о том, почему перфекционизм в воспитании — это яд для всей семьи. Рассказываю, как 0 дней идеальности помогли мне наладить контакт с ребенком и почему детям вредно иметь "безупречных" родителей. Статья-поддержка для всех, кто устал соответствовать»
Когда тест на беременность показал две полоски, я твердо решила: я буду другой. У моего ребенка не будет гаджетов до школы, покупных пюрешек и, упаси боже, криков. Я прочитала все книги по психологии, знала теорию привязанности наизусть и была уверена, что материнство — это проект, который можно выполнить на «пятерку».
Реальность встретила меня в первый же месяц. Выяснилось, что теория — это когда ты всё знаешь, но ничего не работает. А практика — это когда всё работает, но ты не знаешь почему. Мой проект под названием «Идеальное материнство» с треском провалился ровно в тот момент, когда я впервые заснула в ванной, пока муж укачивал плачущего сына.
Ловушка «глянцевого» родительства
Мы живем в эпоху стерильных картинок из соцсетей. Там мамы в белых костюмах пекут безглютеновые печенья с улыбающимися младенцами. И мы, обычные женщины с грязной головой и горой неглаженного белья, смотрим на это и чувствуем себя преступницами.
Я долго несла этот груз. Я корила себя за каждый мультик, включенный ради того, чтобы просто попить чай в тишине 15 минут. Я чувствовала себя «плохой матерью», когда вместо развивающих игр просто хотела, чтобы меня никто не трогал. Знаете, сколько сил уходит на это самобичевание? Примерно столько же, сколько нужно на запуск ракеты в космос.
Тот самый момент истины
Перелом случился, когда моему сыну было три. Я в очередной раз пыталась «правильно» разрулить его истерику, используя все техники активного слушания, но внутри у меня всё клокотало. В какой-то момент я просто села на пол рядом с ним и расплакалась.
Сын замолчал. Он подошел, обнял меня своими маленькими ручками и сказал: «Мама, не плачь, ты просто устала». И в этот момент меня осенило. Моему ребенку не нужна была «идеальная» мама-робот с натянутой улыбкой. Ему нужна была живая, настоящая мама. Которая может устать, может расстроиться и — о ужас! — может ошибиться.
Почему «идеальность» опасна для ребенка?
Как психолог (да, я продолжала учиться даже в декрете), я поняла страшную вещь: идеальная мать — это проклятие для ребенка.
- Он никогда не сможет быть таким же. Если мама никогда не ошибается, ребенок растет с чувством, что он — дефектный, потому что он-то ошибается постоянно.
- Он не учится справляться с трудностями. Видя живую реакцию родителя на стресс, ребенок учится человечности. Видя фальшивое спокойствие — учится лицемерию.
Мой манифест неидеальности
Сегодня моему материнскому стажу уже много лет, и я официально заявляю: я — неидеальная мать. И это лучшее, что я сделала для своих детей.
- Я могу заказать пиццу на ужин, если у меня нет сил стоять у плиты.
- Я могу честно сказать: «Малыш, я сейчас очень злая, мне нужно 10 минут тишины, чтобы не накричать».
- Я признаю свои ошибки. Если я сорвалась и прикрикнула — я подхожу и прошу прощения. «Извини, я была неправа, я просто сильно устала, это не твоя вина».
Этот простой акт — признание своей неправоты — учит ребенка ответственности лучше, чем любая нотация.
Разрешите себе быть человеком
Дорогие мамы, если вы сейчас читаете это и чувствуете, что не справляетесь — выдохните. Вы не должны соответствовать картинкам в интернете. Вашему ребенку нужна ваша любовь, а не ваши безупречные завтраки.
0 дней идеальности. 100% искренности. Когда я перестала пытаться быть лучшей в мире матерью, я наконец-то стала просто матерью. И, знаете что? В нашем доме стало гораздо больше смеха и гораздо меньше стресса.
Материнство — это не марафон за золотой медалью. Это долгая прогулка за руку, где можно и споткнуться, и завернуть не туда. Главное — продолжать идти вместе.
#материнство #выгорание #личныйопыт #психологияженщины #воспитаниедетей #идеальнаямать #саморазвитие #отношениясдетьми