К кому-то с годами приходит мудрость. Ко мне же с годами пришел исключительно здоровый эгоизм и нежелание страдать без веской причины.
И именно поэтому я давно отказалась от некоторых новогодних «традиций», которые некоторые считают обязательными, хотя на деле больше похожи на ежегодный тест на выносливость.
Впрочем, мне кажется, что это сделала не только я. Нас таких много – людей, не готовых расплачиваться за Новогоднее безумие здоровьем тела и психики.
Вот три пункта, от которых отказываются чаще всего.
1️⃣ Пищевое безумие длиной в две недели
Честно говоря, я вообще считаю, что в 21 веке, когда еды вдоволь, делать праздник в основном при помощи еды как-то странно. Не говоря о том, что вредно. Я не понимаю, зачем на ровном месте устраивать себе американские горки, и почему нельзя есть нормально и до, и после, и во время НГ?
Кажется, это суровое наследие прежних суровых лет, травма, попросту говоря.
Проблемы людей, вынужденных соблюдать диету
Особенно доставляет вот что. Я часто посвящаю свои статьи проблемам веса, рассказываю о сложностях, с которыми сталкиваются полненькие девушки, и так далее. И вот всегда в этих статьях присутствует жесткое требование меньше жрать.
Но это именно требование не есть тазами. То есть эти люди думают, что для того, чтобы похудеть, нужно отказаться от соуса к картошке фри и «лишнего» куска торта со сладкой колой.
Раскрою секрет – на самом деле, если ты дама за сорок с сидячей работой, у тебя при этом небольшой рост и ты не можешь позволить себе тяжелую силовую нагрузку, то есть тебе надо реально мало. И сюда органично включить сюда две недели застолья просто нереально.
Нет уж, если общество требует с меня соответствовать, то пусть салаты с майонезом и торты едят те, кому это можно. А то, получается, я должна сначала съесть черт знает что две недели, а потом несколько недель ужиматься, так что ли? В Новый год посидели, и хватит. Тем более, что многие сейчас не отдыхают больше, чем несколько дней - всем на работу пора.
«Радость» хозяйки
К тому же я не очень понимаю, почему весь этот пищевой загул должен обеспечивать один человек, и этот человек всегда женщина? Раньше-то понятно – эти салаты резали все, кто их ел. А сейчас помогать хозяйке далеко не везде принято - нарушение границ.
Нет, я не против гостей, я просто к тому, что одно дело разложить рыбку, колбаску, бутерброды с икрой, красиво сервировать фрукты, порезать салат. А другое – по 50 часов варить холодец и резать салаты, как мы подсчитали недавно.
Кстати, за много лет ведения блога у меня сложилось интересное наблюдение: 30 и 31 примерно половина моих подписчиц исчезают – режут салаты, занимаются уборкой и общением с домочадцами. А вот джентльмены все на месте, уже хорошо «подготовлены». Зато потом неделю дамы все в сборе, а мужчины – в нокауте.
2️⃣ Сбой суточных ритмов «потому что Новый год»
Ложиться в пять утра, спать до обеда, потом снова не спать, потому что «праздники». И что же в этом праздничного, объясните жаворонку?
Ну ладно, можно в 20 лет танцевать до утра и называть это весельем. Но в 40 лет это уже безрассудство, после которого придется неделю приходить в себя.
Организм не понимает никаких «это же Новый год». Сбив режим, мы получаем:
- тревожность
- скачки давления
- обострение хронических заболеваний
- просто ужасное самочувствие
Некоторые просто не могут ложиться в пять – так они чувствуют себя разбитыми, преодолевают себя, какая уж тут радость. Нет, мы не старые и скучные, я предпочитаю это называть заботой о себе. Совы могут делать то, что им хочется.
Кстати, недавно в одном блоге видела обсуждение, когда, по этикету, принято уходить в Новогоднюю ночь. Большинство потенциальных гостей вообще не понимали, почему они должны куда-то уходить… Мой вывод – не спать всю ночь вовсе не обязательно.
3️⃣ Страх провести Новый год «неправильно»
Вот это, пожалуй, самое печальное. Я видела слишком много людей, которые принимали поспешные и странные решения именно под праздники. Или, наоборот, ждали целый год, когда нужно было действовать.
Видимо, ими движет страх, что:
- как Новый год отметишь, так его и проведешь
- отметишь не так – весь год будешь страдать
- нужен какой-то символический рубеж, чтобы начинать новое
Люди реально переживают, как они будут выглядеть в глазах воображаемого жюри, которое оценивает их праздник. А потом удивляются, почему нет радости.
Кстати, из практики: огромное количество взрослых людей не любят Новый год, истощаются и плохо переносят всю эту суету, но стесняются в этом признаться. Потому что «все радуются» и «праздник же». А еще «вы просто не умеете отдыхать».
Но я думаю, что проблема в другом – когда праздник становится обязаловкой, он перестает быть праздником. Сколько денег и сил в него ни вложи.
✅ Вывод
Если совсем коротко: любые перекосы, которые не помогают выбраться из рутины, а напрягают и становятся работой — плохая идея. А те кредиты, которые мы берем у психики и организма (а некоторые и в банке) – всё равно придется отдавать.
Взрослость — это не «отказ от праздника». Взрослость — это право отметить его так, чтобы потом не пришлось себя спасать.
Как вы думаете: от каких «обязательных» новогодних традиций давно пора отказаться ради здоровья? А от каких вы отказываться не собираетесь: раз в год – можно…