Мы очень рано учимся прятаться: не показывать лишнего, не плакать, не просить, не нуждаться. Делать вид, что справляемся, даже когда внутри всё дрожит. Нам кажется, что если показать свою уязвимость, то люди ранят и отвергнут. И потому мы выстраиваем аккуратные версии себя: сильные, собранные, контролирующие, за которые не стыдно. Мы часто пытаемся не чувствовать, заглушить, отвлечься, перетерпеть, стать рациональнее, собраннее, продуктивнее. Но эмоции не работают по отдельности.
Когда мы глушим боль - мы глушим и радость, благодарность, живость. И в какой-то момент мы замечаем, что жизнь идёт мимо. Человеку недостаточно выживать. Ему нужно быть в контакте, чувствовать, что он не один, что его принимают таким как есть без исправлений. И каждый раз, когда человек прячет свою боль, растерянность, страх или нежность, он будто отступает на шаг от этой связи. Он сохраняет контроль, но теряет близость. Стыд шепчет: «Если они узнают, какой ты на самом деле, ты останешься одиноким и нелюбимым