Дано: ребёнку почти 4 года.
Делаем с мужем ему замечание — он говорит «Отстань», хмурится и топает ногой. Предлагаем помощь — ребёнок психует, кричит «Отстань!» и продолжает делать сам, даже если не получается.
Пробовали не обращать внимания, пробовали забирать игрушки — ничего не помогает.
Знакомая ситуация?
Как психолог, я предлагаю вообще бросить идею «отучивать» чему-либо ребёнка (да и взрослого). И вот почему.
Почему «отучать» — плохая стратегия
1. Мозг плохо умеет «разучиваться».
Эволюционно мозгу выгоднее сохранять навыки (вдруг когда-нибудь пригодится?), чем стирать их. Зато учится новому он быстро — при определённых условиях.
2. Ловушка внимания.
Желание «отучить» заставляет вас чаще обращать внимание на нежелательные действия. А внимание родителей для детей — это само по себе сильнейшее подкрепление (даже если вы ругаетесь).
Получается замкнутый круг: чем усерднее мы «отучаем», тем больше подкрепляем это поведение.
Что делать вместо борьбы?
Я предлагаю сфокусироваться на другом вопросе:
Чему вы бы хотели научить ребёнка В ДОПОЛНЕНИЕ к умению говорить «Отстань»?
Согласитесь, навык ощущать и отстаивать свои границы ему в жизни очень пригодится. Просто сейчас его словарный и эмоциональный запас выдает только один инструмент — грубое слово.
Отбор игрушек, угрозы и игнорирование тут не работают по трем причинам:
- Отсутствие альтернативы. Учили ли вы ребёнка выражать отказ иначе? Знает ли он, как вежливо сказать: «Мне не нужна помощь» или «Я хочу побыть один»? И, честно, как вы сами действуете в семье в подобных ситуациях?
- Эскалация конфликта. Если у ребёнка нет другого способа защитить границы, то отбор игрушек вызовет только усиление поведения. Если вы заберете машинку, в следующий раз он крикнет «ОТСТАНЬ» еще громче. Так вы просто учите ребёнка орать на вас.
- Возрастной кризис. В 3–5 лет ребёнок осознает, что он — отдельная личность (субъект). И понимает он это через отрицание, возражение и любые формы «нет».
Подробнее про кризис трёх-пяти лет писал здесь, там есть один базовый принцип, который облегчает прохождение этого "квеста": https://t.me/papa_psy/63
Пошаговая инструкция
Как вы хотите, чтобы ребёнок обозначал свои границы?
Допустим, вы хотите заменить «Отстань» на фразу «Мама, я сам».
- В спокойной обстановке озвучьте ребёнку правило: «Если ты хочешь, чтобы я не помогала, скажи "Мама, я сам", и я отойду».
- Самое важное: Когда он это скажет — ВЫ ОБЯЗАНЫ ВЫПОЛНИТЬ его требование.
Если он сказал «Я сам», а вы продолжили лезть с помощью («Ну у тебя же не получается!»), то вы обесценили новый навык. Ребёнку незачем учиться другому способом ГОВОРИТЬ ИЛИ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО, если это не приводит к результату.
Хотите вежливого отказа? Уважайте этот тип\форму отказ, когда он выражен вежливо.
Заходите в мой Telegram-канал «Дневник папы-психолога», где уже 170+ постов с реальными инструментами, лайфхаками и психологическими фишками — не теория, а практика от папы, который сам воспитывает дочь и разбирает сложные ситуации изнутри.
